这样做最伤害皮肤

大家都知道婴儿的皮肤特别好，白嫩无瑕。可是为什么随着年龄的增长，很多人的皮肤就不好了呢？

要想了解原因，我们先来看看皮肤的构成图。

皮肤由表向里分为表皮、真皮、皮下组织三层，每一层结构，都对其健康、形态有着重要影响。

表皮层最外面的是角质层，皮肤角质细胞、细胞间脂质，以及覆盖在皮肤表面的皮脂膜，组成了皮肤最外层最基本的保护层，被称为“皮肤屏障”。

通俗的来讲吧，就是角质层是肌肤最重的保护屏障，没有它，皮肤无法留住水分，不能隔离微生物和有害物质，也无法抵抗紫外线。

所以我们的任何护肤行为，前提都必须保护皮肤屏障的完整。破坏皮肤屏障的后果十分严重：皮肤敏感、缺水、刺痛、长斑以及感染。

其实皮肤自身有一套完美的系统来维持代谢和抵御外界侵害，但是有一些不科学不理性的行为，就会破坏皮肤屏障。我们来看看都有哪些作死的行为：

1.频繁去角质

角质层细胞每28天更新一次（面部约为14天），俗称“死皮”，到底多久去一次死皮，要根据你的肤质来辨别。

油皮：油脂分泌比较旺盛，大概一周一次。

干皮：如果你的皮肤很干燥，保护锁水能力差，角质层已经很薄了，2-3周去一次都可以。

敏感肌：不建议再做这么危险的事情了，因为角质层已经很薄了，再破坏会加重敏感程度。

有的人会想，那我就不去角质了，但是如果角质层细胞不能正常按时脱落，或者受紫外线刺激异常增厚，皮肤就会容易干燥、起屑、肤色暗沉。所以要根据自己的肤质，适当去角质。

2.不正确的敷面膜

面膜属于密集护理措施，过度使用或不当使用都会对肌肤造成伤害。

下期我会单独讲如何选面膜、贴面膜，这里不详介绍。

3.清洁不当

清洁是最重要的基础护理，其作用是清除皮肤表面多余油脂、污垢、细菌、脱落的角质细胞，促进护肤品吸引，但要做到清洁有度。

做好清洁≠拼命清洁，我提倡的清洁原则是“充分且适度”。

4.强光暴晒

导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线的危害是最大的，皮肤的老化甚至就直接被称为“光老化”。

5.药膏当护肤品

皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏短期能起到作用，但长期使用，会引起激素依赖性皮炎。

以上这几种行为，是大家比较容易犯的毛病，平时生活中应该避免，保护皮肤完整健康、维护皮肤的正常更替。

皮肤屏障受损有哪些表现？如何修复已经受损的皮肤呢？关注我，我们下期分享。