《心流》第三章

本章主要讲述构成心流体验的要素，包括：体验出现在我们面临一份可完成的工作时；我们可以全神贯注于这件事；这项任务有明确的目标即时的反馈；深入而毫不牵强地投入到行动之中；充满乐趣的体验使人能自由控制自己的行动；进入“忘我”状态；时间感会改变。

其中它说到，最优体验的一大特色在于它本身就是目标，这让我想到了一个词叫“自得其乐”，选定自己的目标，在追随目标努力中，获得内在的秩序和成长的乐趣。

这段时间在陪小宝时，我发现小婴儿基本处于心流状态，她拿着小铃铛可以一直沉浸在其中，看一看颜色，然后用小手摇一摇，最后放在嘴巴里啃一啃，一直不断重复这个过程，时不时的发出“咯咯”的笑声。不知我自己的理解对不对，但我从小宝的脸上可以看楚出她发自内心的愉悦。

也许我的理解有些浅薄，但是所有的一切均源于内在的起心动念。本具自足，安住内心会越来越幸福。