《5%的改变》让普通的我们，慢慢变得很厉害~

一如既往，蜕变思想！大家好，我是司一~

这几天因为写财富思维系列。

在找能够从心底激发我们向上的书，当然不是那种所谓的鸡汤文学。

还真被我找到了一本不错的书籍。

它就是由心理学家李松蔚通过网络进行心理干预的44个精彩案例合集汇编而成的《5%的改变》。

《5%的改变》，其实与《微习惯》的原理是一样的。

通过一点点的改变自己，让自己变成全新的自己。

该书包含了自我、家庭、工作、情感、人际，5个领域的困惑与改变方式，但是我认为它的自我领域是写得最好的。

当然不是说其他的写得差，毕竟万事万物总有对比，好与更好的区别而已。

因为自我领域能够从本质上激发我们向上生长的动力。

推荐给还未开始，或者正在进行中的你。

001

认识自我

人在成长的过程中，多少都会经历对自己失望的状况。

这是再正常不过的事情。

就像本次高考，参考学生1300w，但是本科名额只有400w。

剩下的900w中，有原本成绩一般的，也有发挥失常的。

发挥失常的同学，极有可能面临这种状况。

然而事实就是事实，无法回溯，也无法改变。

《5%的改变》想表达的，

或许是我们在成长过程中，是要不断地去改变5%，但是更重要的是接纳不怎么圆满的95%。

其实很多事情并没有我们想像的那么遭，它只是你现在这个时间点遇到的一个小问题。

我们慢慢地去接纳5%，再5%，再5%~

最后我们就是全新的自己。

002

向上螺旋

向上螺旋，我很喜欢的一个词。

很多事情并不是想明白的，而是在做的过程中明白的。

我们不是爱因斯坦，能够坐着想出相对论。

普通人在想不明白的时候，无论如何先做点对自己有用的事情。

哪怕是说在现阶段看起来没有任何意义的小事。

最近跟许多道友互动，大家都很有想法，但是一直在计划。

总没有把事情落在纸面上。（实处）

向上永远不是直线，螺旋前进已经是最佳路线了。

就像我减肥，平台期都卡了半个月，这不体重又开始下降了吗？

先完成，再完美吧~

加油！

003

黑色想象

什么是黑色想象呢？

简单来说，就是在未来某个时间段，会发生的最坏结果。

黑色想象是我做运营7年来最喜欢做的一件事。

当然不是我心理变态哈。

因为运营项目的过程中，太多的事情具备不可控性。

所以先做最坏的结果的打算，你会在坏事儿来临的时候，让自己永远都有planB。

至于用到我们自己成长过程中，想象我今天看一本书，最坏的结果是什么呢？

无非就是明天就忘了，让自己觉得浪费了时间~

但是真的忘了吗？

其实不然，书这种东西，影响的不是记忆，而是思维。

在未来某个需要的阶段，它会突如其来，你却无法溯源。

但你就是会~

004

实验者心态

实验的目的是为了探寻真相。

无论结果是否符合期待，它都会加快我们对事物的了解，因为这就是真实世界最基本的规律。

同样的道理，很多事情发生在我们自己身上，总会有各种客观或主观原因，最后事与愿违。

但是在这个过程中，我们会更了解自己。

归根结底，

客观原因是因为我们不够强大，无法改变环境；

主观原因还是因为我们不够强大，没有改变自己。

加油，去做吧！

让我们变得强大！冲~

写在最后：

一天有1440分钟，一天的5%，是72分钟。

或许你会说时间太久，上班、睡觉，已经占掉了一大半的时间了。

那么我们可以从下班后的黄金5小时中，拿出来5%的时间，也就是15分钟。

来做一些，从前不曾做过的好事儿~

例如，读书、写作、学习等等。

改变需要的是愚公移山的心态与水滴石穿的坚持~

加油~

你我皆是普通人，但可以不普通！

作者简介：

95后斜杠青年

坚持日更，有着多篇爆款文章的读书博主。

每天分享个人成长、读书干货等等。

期待与你一起慢慢变好~