今天又走了两万多步

      从江西回来之后，用了整整十天才把日夜颠倒的的状况扭转回来，之前坚持了三个月的每天两万步打卡，从8月9日中断，到今天已才又续上了。

      没事多走走，其实对人体有诸多好处，如果能坚持每天步行，对睡眠会有很大帮助，而睡眠质量好的人，胃口也不会差，精神状态自然也不会差，所以，从今往后，还是要继续努力步行。