易效能~从专注做一件重要的小事开始

养成好习惯的秘诀就是：一次只养成一个习惯！

人的自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到。

所以，先从你认为的最重要的一个习惯开始吧。

而且，只能是一个，等你把这一个习惯养成了，才开始第二个新习惯。

只要你愿意从一件小事开始，你就迈向了卓越之路。

首先养成早起的好习惯。

首先只要求自己早起，不规定要做什么事，若计划读书，运动或其很多事，容易忘记，或突发情况无法完成，那么就会自卑，有挫败感。

从专注做一件重要的小事开始，因为重要你愿意做，因为小你不觉得它难，因为一件你更容易关注到。

早起，获得了反思和计划的时间。

然后慢慢养成吃青蛙，番茄钟等习惯。

易效能~从专注做一件重要的小事开始