对寻求绝对真理的觉察
对寻求绝对真理的觉察
在往昔的生命中，我似乎一直在孜孜不倦地寻求着绝对真理。道家的无为法和佛家的禅宗思想曾深深吸引了我，但是同时也带给我很多麻烦和痛苦。原因在于我还没有把握佛道思想的精髓，错把无为理解为头脑层面的什么都不做，反而加剧了自己的懒惰习气和对生活的逃避。虽然认识到无为法是我要寻求的真理，但是却无法正确的运用，于是又转入到有为法中试图寻求答案。在对某一法门经历一段时间的摸索之后，总还发觉理论上不够完备，有所欠缺。往往会浅偿辄止，转向另一个法门继续寻找。于是，在一路修行的过程当中，自己就好像狗熊掰苞米一样，掰一个扔一个，最终依然无所适从，活在痛苦之中。
近日，自己的生命状态再次进入到恶性循环之中。一方面，自己想要好好完成工作任务，另一方面，似乎有一种强烈的力量在拉扯着自己，让自己远离工作。内心的冲突让自己痛苦无比，于是就选择用手机和睡觉来转移自己的注意力。转移一段时间之后，痛苦不仅没有减少，反而加剧了。同时自己也意识到，再拖延一段时间，随着工作压力的逐渐增大，自己也许会陷入全面崩溃的状态，进而踏上选择流浪或终结自我生命的道路。自己非常想化解恶性循环，避免崩溃状态的出现。但在寻找方法的过程中，痛苦同样伴随，寻找一段时间后又选择逃避，如此在逃避和寻求答案的两种状态中不断切换。
今天早上再次意识到小我是一切痛苦的根源。但如何消融小我呢？当自己观照自己的内心时，发现小我实在是太多太强大了，此起彼伏，相互勾联，环环相扣。对于小我实在是无奈。此时，突然醒悟到，被我中断使用了的三位一体法门其实是消融小我的一个极佳工具。在试图运用的过程中，发现对于降伏小我颇为有效，这就让我重新诞生了信心，犹如幽暗的生命中再次照见了阳光。
我忽然兴奋的发现，消融小我是值得我一生奋斗的课题，乃至可以看到生命事业的朦胧影子。带着这种兴奋感，我首先来觉察自己为什么要追求绝对真理，在这个欲望的背后隐藏着什么？这其中小我是如何操控我的？如何正确认识绝对真理，以便自己走出一条真正适合自己的道路？
问题觉察
1.我为什么要寻求绝对真理？这会让我觉得高人一等，会让我能一劳永逸，会让我摆脱痛苦。觉得高人一等会怎么样？会让我感觉自己很厉害。自己厉害了会怎么样？会让别人佩服我。佩服了会怎么样？我就会有自信。不自信了会怎么样？不自信让我感觉没用了。感觉没用会怎么样？会很痛苦。痛苦了会怎么样？还不如死了算了……一劳永逸了会怎么样？我就可以轻轻松松的活着。如果不轻松会怎么样？会觉得很累。感觉累会怎么样？会觉得痛苦……
2.如果没有找到绝对真理会怎么样？会觉得我在浪费时间，会觉得没有安全感，会觉得自己没用。浪费时间了会怎么样？会觉得自己没用。觉得自己没用会怎么样？会觉得没有安全感，对未来有恐惧。对未来有恐惧会怎么样？恐惧了会让自己想逃避。逃避了会怎么样？逃避了会觉得自己没用。没用了会怎么样？会觉得自己没有价值。没有价值会怎么样？会觉得活着没有意义。觉得没有意义会怎么样？还不如死了算了。
3.面对自己认为不是绝对真理的内容时会有什么感觉？怀疑，鄙视，厌恶。怀疑（鄙视，厌恶）了会怎么样？会觉得自己厉害。自己厉害了会怎么样？会认可自己。认可自己了会怎么样？会觉得开心。开心了会怎么样？会觉得舒服。舒服了会怎么样？觉得这是我想要的状态……
通过觉察总结发现：
小我挖的坑有哪些？通过寻找绝对真理去证明自己；获得安逸；远离挑战；保持清静。
小我的悖论有哪些？真我是不需要证明自己的；安逸与清静不是什么都不去做，而是不论做什么都能保持喜悦宁静的状态；远离挑战并不能让自己变得强大，只会让自己原地踏步。
情绪释放
面向小我释放情绪和表达诉求：你一度要掌控我的生命，但你看看，在你的掌控下，生命活成了什么样子。都是因为你，把本来美好的生命，活得如此沉重，如此痛苦，难道这就是你想要的吗？在以往的生命中，你已经给我带来这么多负面的东西。你难道还想继续这样毁灭我的生命吗？因为你，我所有的才华和潜能都无法释放出来。我讨厌你！从今往后，你要么臣服，要么消失。你可以选择为我服务，与我共同去实现生命的美好。如果你还想继续做主，我就用我所有的力量诛灭你！
真相探索
1.绝对真理是超越于头脑的，但是又必须通过头脑去理解。头脑所理解的真理，并不是真正的真理，还要通过自己的体验去印证真理，通过自己的生命活出真理。
2.不论是有为法还是无为法，都只是通向绝对真理的一条道路。只要方向正确，目标坚定，所有的方法都是可以的。路不是关键，关键是走路的人选择了什么样的目标和方向。
3.在自己的当前阶段，最高的真理未必是最好的，最适合自己的才是最好的，因此暂且放下对绝对真理的执着，把精力放在探寻最适合自己的方法上。
4.真理再对，方法再好，如果不去实践和印证都不是自己的。选择了以后就要采取大量的行动。
5.判断方法是否适合自己其中的一个重要标准，就是在运用这个方法的过程中，小我是变得强大了还是变的弱小了。
6.运用三位一体的法门，可以帮助自己降伏小我，获得力量。在运用三位一体法门的过程中，还存在一定的疑惑，但这些疑惑并不是最关键的。降伏小我，释放自己的潜能才是自己应当关注的。
7.在今后的道路上，应当运用三位一体法门这把手术刀，对自己的小我进行一场全面深入持续的手术，进而活出自己的神性面。
8.小我是非常强大和狡猾的，在降伏小我的过程中，小我依然会无孔不入，因此要保持警觉，发现小我改头换面后所呈现出的样子。
