如何玩转“三脑”

前段时间的某一天，邻居给我发了一段语音，大致表述的事件是：一个小男生故意用棍子敲打她的电动车，于是她就耐心的教育那个小男生。当时我儿子也在场，我儿子就为那位小男生辩护，而且很大声。于是晚上回到家，我跟我儿子回顾下午在小区楼下发生的事情，并询问他当时用大吼大叫的方式有什么感受，儿子如实的跟我表达说：觉得用大吼大叫的方式很爽。

那么，什么样的情况下，我们才会觉得很爽呢？

首先，我们需要认识下我们自己，重点是认识我们自己的大脑。

人类有三重大脑，分别是“本能脑”、“情绪脑”和“理智脑”，下面我会逐一跟大家去介绍这三个大脑。

众所周知，人类是最高级的动物，在几亿年的演变过程中，我们逐渐生长成了现在的模样。“本能脑”也可以说是“原始脑”是爬行动物时代，我们就已经具备的，本能脑让我们对外界能做出快速本能的反射，让我们规避外在的风险和威胁；接下来，到了哺乳动物时期，我们发展出了一块新的区域，称之为“情绪脑”，情绪脑主管情绪，有了情绪的加持，我们更加能在环境中趋利避害；最后，在不断的演变过程中，人类进化了“新皮层”，称之为“理智脑”，主管我们的认知，这个是我们人类独有的，也是我们区分其他动物的最本质的区别。

从三重脑的生长时间可以看出来，“理智脑”是最年幼的，因此他的能力也是最弱的，我们每个人的大脑有860亿个活跃的神经元细胞，而本能脑和情绪脑就拥有将近八成，由此可见，理智脑对我们个体的掌控是最弱的。

所以，我儿子在做出“大吼大叫”这个行为，是他的本能脑和情绪脑在发挥作用，在对外界的“威胁”做最本能的反应，所以他才会觉得很爽，这是一种自我保护机制。

或者，你有没有这样的情形：明知道工作没做完，却抱着手机刷视频停不下来；明知道吃垃圾食品对身体不好，却经常烧烤、麻辣烫不断。。。

这些都是因为我们的本能脑在发挥作用。

因此，我们不能这样野蛮的生长。我们需要主动觉醒，让我们的理智脑更多一些成长，走出舒适区。

我们每个人的成长就是克服天性的过程。大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则，如果我们经常感情用事、不加思索，那么我们慢慢的会习惯这种本能和情绪的思考方式；而如果我们习惯经常思考、时常反思，那理性思维就会得到锻炼，慢慢的占据上风。

所以，我们要不断的学习，提升我们的认知，当我们的认知得到极大