炎炎夏日冰雪世界走一走？一起滑雪去

古诗有云：春城无处不飞花，可是雪花却是难得一见的，即是少见，便是人们趋之若鹜的了。去了几次滑雪馆以后，自我感觉身体运动能力有了提高，感冒也少了很多。无论是梦幻般的白色世界，还是在雪上风驰电掣的刺激，都吸引着我们投入到滑雪这个越来越热门的运动中。那么，初次接触滑雪要注意什么呢？

要去滑雪首先要做好摔跤的准备，也就是练习跌倒，我们学习滑雪，摔倒是不可避免的，但摔倒也有技巧。在摔倒的同时我们一定要保障自己不受伤，因此要先学会怎么保护自己，如果速度过快，感觉失去平衡，可以选择主动摔倒。

（1）向下蹲，向身体两侧倒，往左后或右后方坐下，争取做到屁股向后平沙落雁式。

（2）向山的上侧倒。双手摆放于两侧，不要被臀部压到了

（3）不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。坚决不要头朝下。

（4）严防相撞。不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要撞到。

其次学会控制速度，滑雪给我的感觉就像是驾驶车辆一样，能快也必须要能慢。这样才能使自己有信心，体会速度给自己带来的快感！

全制动姿势： 内八字的全制动是所有初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转。只要能保持轻松，你就会发觉全制动动作是很顺的。

在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字，膝盖向里扣，板尖间的距离保持10厘米宽。即犁式制动，又为犁式刹车。将两雪板保持一个小的犁式角度下行即为犁式滑降，又称犁式直滑。

以上两点虽然不会让你成为滑雪高手，但是玩得开心安全己然足够了！

Let’s go!一起滑雪嗨起！