今天跑步了

    疫情影响，小区封了几天，在家里待的快抑郁了，总觉得心情不好，好想睡觉。运动成为习惯了，不运动感觉自己一天没有精神。昨天中午听到小区解封的消息，第一件事情就是约好友一起跑步。刚想给好友发微信，好友就给我发微信说她们小区解封了，问我们小区封情况。如果解封了，今天早晨就一起去跑步。我们俩经常一起跑步，也早已经成了一种默契。于是约定今天早晨一起在老地方见面，再去跑步。

    跑步时间长了，总觉得外面不是很冷，应该是体质增强的原因。

    早晨5点10分刚刚出门，在大路上走了一会，一个人没有，道路两边都是各种车辆，我欣赏这安静的一切。好友的电话来了，说自己刚出门，让我等会。于是我又跑了另一条路和好友见面，希望能更早的见到她，因为我们也是好久好久没有见面了。

    跑了一会，不见好友，再往道路的另一边一看，好友已经跑向了我们经常跑步的跑道。我在后面见好友的名字，好友听到后应该不知道是我，稍微停了一下，又继续往前跑去。我看好友没有停下来，于是再大声叫她的名字，这次好友应该是辨认出我的声音才停了下来。也是，这大冬天，凌晨5点多，突然有人叫她，她怎么敢停下来呢。我追上了好友，俩人互相问候后，就开始了日常的跑步模式。

      我俩诉说着生活的苦与乐，共同分享读书心得，希望能对彼此的生活有所帮助，能更加舒服的过日子。

    跑步图中，碰到了一个老头和一个老太太，俩人迎面向我们跑来，她们都是慢跑着。也碰到了一位保安和一位体育老师。这些都是我们日常简单的人。喜欢跑步的人还是会去跑步，因为已经成为习惯，不跑步会不舒服，特别是这几天隔离期间，大家一出门感觉舒服。

    今天，我俩跑的挺慢，边说边跑，不觉得累。有时候一个人跑步的时候很累，可是和好友一起跑步的时候，感觉很轻松，并且想一直跑下去。这是很神奇的事情。

      因为好友家离跑步的地方有些远，所以我经常不想麻烦她跑过来，一星期约她跑一次就行了，彼此诉说生活的不满就行了。

    有时候，很多事情说出来就会好很多。一起跑步一起诉说，身心合一，这挺好的。

    跑步的这段时间是一天中最美的时光，很享受的一段时光。希望自己能坚持到底。现在我是跑一休一，同时热身和拉伸要做好，一个月跑10次左右就可以了，毕竟是为了锻炼身体，不想再像以前一样，因为膝盖不好停止跑步，这样不就是本末倒置了。

    明天休息了，后天再去跑步。