湛蓝蓝的天，黄灿灿的梨

        风云流转，草木变色，秋的气息越来越浓厚了，秋天是个美丽的季节，湛蓝蓝的天空，金灿灿的树叶，适合外出旅游，更适合养生。

湛蓝蓝的天，黄灿灿的梨

        秋天的气候非常干燥，身体需要补充大量的水分，爱美的MM要记得多多补水哦！针对天气变化，今天，小编为大家推荐一种非常常见的水果_梨，。

        梨被称为“百果之宗”，具有化痰止咳，润肠通便，清热镇静，醒酒解毒的功效，天气逐渐转凉，人的食欲也慢慢增加，很多人早上不吃饭，晚上多餐，会积攒食物，容易造成消化不良。加之，天气干燥，容易上火和缺失水份。此时，适当地吃一些梨是一种不错的选择。下面，小编为大家介绍三种比较有名的梨的品种。

                1.雪花梨：

（图片来自百度，侵权可删）

        雪花梨，河北省石家庄赵县特产，历史悠久，闻名中外，早在千年之前就被作为贡品上供朝廷，因此，赵县又有“千年赵州，万亩雪树”之称。此梨果形呈椭圆状，果肉色白，洁白如雪，味脆甘甜，水分丰富，可谓汁多味甜。

    食用方法推荐：

      方法一：双雪汤

        1.首先，准备银耳少于，泡入水中洗净，然后取出。雪花梨一个，削皮去核，切成小块。

        2.将银耳和雪花梨放入锅中，添水，大火烧开，放入冰糖少许，（根据个人喜好可放入红枣一两颗）然后小火慢炖。

        3.出锅

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  方法二：冰糖川贝炖雪梨

        1.准备川贝粉（儿童2克，成人5克），雪花梨一个，洗净去皮，

2.切掉顶部约四分之一，然后挖去果核，放入冰糖，枸杞，川贝粉，将切掉的四分之一顶部重新盖好，用牙签固定，将梨放入碗中，然后将碗放入锅中，加水，大火烧开，小火慢炖。

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2.云南高山红雪梨

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        云南高山红雪梨，是云南巍山的特产，而且红梨是近几年新培育的一种梨的种类，适合当地特殊的气候条件和山地资源，因此，开发价值高，此梨，肉质细腻，口感好，果核小，且外观较好。

        3.砀山梨

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        砀山梨，安徽省砀山县特产，历史悠久，已有2500年的栽培历史，早在明历年间就作为朝廷贡品，在医学中有“果中甘露子，药中圣醍醐”的说法。砀山酥梨，果大核小，其貌不扬，但最为好吃。更值得一提的是，砀山梨花节，每到三四月份，砀山县会组织节日来庆祝。那时，万亩梨田齐开放，成了花的海洋，梨花洁白如雪，实为壮观。

湛蓝蓝的天，黄灿灿的梨
湛蓝蓝的天，黄灿灿的梨

    最后，小编要提醒大家， 梨为性寒食物，不易多食用，更不能和热水以及鹅肉和螃蟹一起食用。容易拉肚子和损伤身体。脾胃虚寒，血虚者，产妇，儿童不易食用，如果实在想吃，那就少吃点儿吧。此外，要记得饭后半小时食用哦，可以起到润肺清肠的作用。当然，梨皮也有很多功效，药用价值高，所以吃梨的时候尽量不要削皮啊。（小妙招：洗水果前，可以用淡盐水泡一泡，水果会洗的更加干净的）