蜗牛自律行动27天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡觉✔️

2、早晚运动

3、练习书法四十分钟以上

4、看书一个小时

5、泡脚

6、微笑、从容、温柔对待生活✔️

7、复习教育学3页

二、日行

1连续躺了两天，感冒终于快离我而去

三、日知

1、人在脆弱的时候最容易情绪崩溃，这时候要自己忍住