vivi晨间日记，日更第43天（2月10日）

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、早上：晨间日记复盘（约半小时）【完成良好+4分】

2、认知训练营二节课（约半小时）【未完成】

3、英语三单元【未完成】

4、起明课刷完（约三小时）【完成良好+3分】

附加，完成阅读《高效能人士的七个习惯》一本【+3分】

共10分

改进：

1、周计划还剩起明课，阅读一本书及英语二个单元，昨天把起明课，阅读一本书完成。准备今天完成英语的学习。

2、实践证明整个项目不中断不切换的学习，一来能锻炼自己的意志力，二来效率会更高。比如起明课需要三个多小时才能完成，阅读一本书花一个多小时复习一遍。如果来回切换，一定完不成。

周目标·完成进度

85%

自省·思考

认知-理解-决策-行动-复盘

对复盘的思考 ，源于昨日不切换的学习。

认知：整段时间地学习比来回切换任务效率更高。每日工作计划基于每周工作中可选项自由调节。

理解：如果把每天的任务都固定，如果当天的任务没有完成，会造成后面任务的拖延。如果把任务按周切割，可以在周一至周五任选项目去完成，周六周日可以把剩余未完成的项目补完成。一来减少任务的切换，二来灵活可选择，三效率更高。

决策：继续实践这种方法

行动：今日制定下周任务计划，按本周方式进行实践。

复盘：需要不断摸索和试行，才能找到更适合自己的方法。

下周挑战，每个单元英语单词，英语课文背诵

今日任务行动计划：

1、早上：晨间日记复盘（约半小时）

2、英语二单元复习

3、英语三单元学习

日更宣言：

用现在奋斗十年，抵将来享受五十年，划算！加油！

现在不努力，将来也要填起现在落下的坑！先苦后甜，比先甜后苦的好！