走入不同人的精彩生活，“相约星期一”第一次直播

在《不是大咖又如何，一起成长才快乐》中我们提到的大家的分享平台，终于有了第一次直播分享，这个直播栏目，我打算叫他“相约星期一”，一档在周一直播的分享节目。

走进不同人的精彩生活，让我们一起成长！

这里是「李参的个人成长空间」成长直播栏目“相约星期一”的第1次直播分享

走进不同人的精彩生活，成为更好的自己

让我们一起成长！

第1期：跟婷子学做快手健康餐，生活处处是美学

被誉为亚洲最会生活的男人松浦弥太郎说：“美味的食物，并未指高级料理。只有用心做的东西，才会让人感到美味。”

一个认真生活的人，他会认为，即使条件再简陋，每一餐都不能被辜负，这是一种认真生活的心情。

今天的分享嘉宾婷子，就是一个这样热爱生活的人。

爱健身爱跑步的她，喜欢为自己做健康又美味的食物。你可能会觉得，准备这样一餐很麻烦，但是婷子说，这些都是用微波炉做的。因为那时自己还在学校读研，只能用宿舍楼道的公用微波炉做食物。

想想我们是不是把事情想复杂了，还是我们给自己找了太多的借口。

今天，就由Sophia婷子，给大家带来分享。

跟婷子学做健康餐，生活处处是美学

分享嘉宾

Sohia婷子

相信和尊重别人的努力，看得起当下类似北漂的自己。

有一个人穷游大半个中国，徒步搭车川藏线的豪迈；有一个人游走东南亚的孤胆；也有一个人独闯印度，义工旅行的满眼泪水。

爱跑马拉松爱户外，爱旗袍爱滑板，爱买东西又没有什么钱的湖南妹子。

分享提纲

Sophia婷子关于跑步、旅行、健身的故事

Sophia婷子的微波炉快手健康餐

说做就做：微波炉快手餐案例分享

时间地点

2016年7月25日 星期一 20：00-21:00

朝夕日历线上直播间准时直播，用微信扫描下面二维码即可参与

关于“相约星期一”

大家好，我是李参。

2011年，我在石家庄，想找能和我在周末聊聊读书，成长的小伙伴，但是发现没有这样的组织，连个读书会都没有。于是我想，既然没有我就自己做一个吧。终于有一个小伙伴愿意加入到我的行动中，我们就做了第一次活动，那场活动只有我们2个人。

再后来，越来越多的小伙伴加入到我们当中，后来就有了三人行个人成长沙龙。每个月一次线下活动，每个月一个主题，我们共同学习和成长，这一做就是5年。5年里，很多小伙伴的生活发生了很大的变化，有人升职，有人辞职，有人创业，有人毕业。5年里，我认识了很多人，忽然发现他们的生活和我是这么不一样，他们过着和我完全不同的生活，原来生活还有这样那样的可能性，原来还可以这样活。

2016年，我决定把这种分享形式搬到线上，让更多的小伙伴能够和我一样感受到成长带给我们的愉悦。这里可能没有大咖，但是每一位分享人，都会给你带来精彩的故事。我们打算把这个栏目叫做“相约星期一”，在星期一，认识更多精彩的人，聆听他们的成长故事，从中获得启发与行动的动力。你也可以带来你精彩的故事和大家分享。

走心的分享，良性的互动，持久的坚持，任何一个小的事情，只要持续做下去，都是不简单。

分享就是最好的学习，让我们在彼此的交流和分享中，一起成长！

“相约星期一”，试行每两周一次播出，体会不同人的精彩人生，活出自己想成为的样子，让我们一起成长！

更多消息请关注微信公众号：“李参的个人成长空间”