Day0：27岁，晴天霹雳

27岁生日这天，男朋友送了我一个全身镜。

本来我以为，他只是为了满足我照镜子的需求，毕竟在现在这个小出租屋里，我只有一个化妆镜，但是，没想到，当我看到全身镜里的我时，完全吓了一跳，我…这么胖了？

我又仔细看了看自己身上的肥肉，一只手都捏不过来了！

难怪很多衣服都穿不上了，难怪男朋友说跟我越来越像哥们了！别人的27岁，可能是玫瑰、度假，而我的27岁只有一个全身镜映射出的肥肉。难道这就是我送给自己后青春的礼物吗？

说实话，看到一圈圈的肥肉，我真的挺绝望的，但是更绝望的是，当我拿出体重秤称一下的时候，发现自己已经75kg了，配合着身高，大概是1斤/厘米了。已经超过了历史最高点了，破人生记录了！

其实，我也有尝试过减肥，毕竟150斤也不是一口吃出来的。只不过，总是有各种各样的借口，阻挡减肥的道路：什么今天心情不好啦，工作压力太大啦，没时间啦等等。

可是，即使不是为了身材，至少也应该为了健康。今年新冠病毒爆发，我自己也每天惴惴不安，因为主要是靠自己的免疫力，而我知道，几年不运动的我，肥胖的我的这个脆弱的身体，很可能不堪一击。

为什么不能来一个大转变呢？也许是为了漂亮，也许是为了健康，也许只是为了过两年结婚的时候，可以有美美的婚纱照，也许这将变成迎接28岁，或者是30岁最好的生日礼物！

也许有人会有疑惑，给你一年的时间还不够吗，减肥还想减三年？

其实，我也不知道我能多久瘦下来，或者说达到标准体重。按照标准体重公式：标准体重=身高-105，那我就必须要减现在体重的三分之一，想想还真是个巨大的数字。如果是18岁的我，可能会说，半年瘦下来，要么瘦，要么死，胃饿坏了又怕什么。但是现在奔三的我，却不敢说这样的大话。因为，现在身体坏了复原真的没有18岁的时候那么快了，况且本身就已经是亚健康了，不想“出师未捷身先死”。而且，瘦下来可能是一年半载的，但是维持，却是要一辈子，所以，还不如养成一个良好的习惯，虽然进度慢，但是收益是长久的。

说到这，想到一句鸡汤：

大部分人都会高估自己一年能做成的事，却低估自己十年能做成的事。 

我想，这句话从另一个角度来说，讲的是一种“慢下来”的道理。为什么，我们一定要21天瘦20斤，一周看完一本书。如果有些兴趣爱好，变成一种习惯，哪怕一天只是半个小时，一个小时，能长久坚持下来，也会带来意想不到的改变。

所以，我对自己的减肥期望是，不求快，也可能会有心里的抵触，甚至可能“犯规”，但是始终在路上。养成运动的习惯，练成强健的体魄，但是不追求肌肉。多学一点饮食方面的知识，让自己吃的更健康，用时间来改变自己的饮食习惯。

一个健康的身体，能打破固有的思维、生活习惯、饮食习惯，这些是我想送给下一岁的我的生日礼物。希望可以用文字来见证我的学习、成长、变化。