早睡早起

今天在群里看到小伙伴在聊关于早起的事，心生愧疚，春节期间都可以6点半起床的我，因为疫情在家，确实懒惰了。

还有一个原因就是，早起后刚开始的两个多小时清醒，一旦到了上午9点多就开始犯晕，特别困的那种，有一天实在熬不住，还在10点半睡了一个回笼觉。

不知道是因为睡眠时间不够还是其他原因。因为白天有学习，晕乎乎的，基本上记不住没有好的效率，然后就放纵自己，早上睡到自然醒，7:30或者8:00，睡够了之后的脑袋特别灵光。

要早起，肯定得早睡。期望可以控制好孩子的睡眠时间，也调整好自己的，明天开始，再来验证早起的优秀！