“觉知力”——发现自己的钥匙

图文/喜悦

你需要觉知头脑的陷阱，当你变得越来越警觉时，你也越是能够活在这个当下，全然的待在你的行动里。

这个时候，你的行动里，是没有动机的。你行动，但是因为你欣喜于其中，而这就是所谓的“功夫”。

要跳脱头脑是最辛苦的一件功夫，不过那不是努力，是觉知，那不是努力，而是高度的警觉。《自我》

刚开始练习“觉知力”的时候，都会觉得模糊不清，不知道这到底在干什么。

许多时候，都在表达那个情绪，很难发现情绪背后的自己，以及自己如何搅动这一场发生，如何演绎这个剧本。

一年之后，那个感觉开始慢慢浮现出来，可以发现一些什么了……

——#觉知力书写营