20220121觉察日记：界限

昨天早晨自己学习了90分钟后，就又开始了服务孩子们的生命的状态，直到12点，才有了喘口气的时间，这时，听到楼下弟弟叫爸爸帮忙一下的请求，随之而来的是爸爸斩钉截铁的“我没空”，我的怒火“腾”的一下就冒出来，同时，我觉察到了堵闷的胸口，开始留意头脑中的“豺狗”：睡到现在才起床，竟然说没空！太没有责任心了！总是我一个人服务俩孩子，你倒好，一个人逍遥自在，想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候起就什么时候起，太不公平了……，我需要什么？我需要支持，为什么不向他发出支持的请求？因为我也想尊重他，理解他，我自己所有的活动和时间安排，也都是我自己选择的，同时，我还留意到被拒绝的弟弟很平静，因为到了煮饭时间，我停下自我同理的进程，带着不解和困惑又开始了对家人生命的贡献活动……

直到晚上，我突然意识到一个词“界限”，我越界了，弟弟被拒绝，很平静，我却不爽了，我希望先生像我一样为俩孩子的生命作贡献，我把先生对自主的需要完全屏蔽了，如果我需要支持，如果我向他诚实表达，相信他会尽可能支持我的，只是我自己太想理解他了，能自己做的事情就自己做了，同时，内心却仍然抱着期待，期待我不说，他也能主动发现我对“支持”的渴望，有点难为他了，也苦了自己！

到这里，又联想起自己的成长经历，可能小时候因为家庭拮据，很多渴望即使说出来，也是被拒绝得多，慢慢地，就没有说出自己的渴望的信心和勇气了！

现在，我已经长大了，环境也与小时候完全不同了，我拥有了更多的资源和能力，可以追求自己所渴望的美好了，即使说出来被拒绝，我也有自己满足自己的能力和资源了！

现在，释然了！

祝贺自己再一次疗愈小时候的自己！