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苑九芬1974:为什么学习没有动力?

2022-09-25  本文已影响0人  苑九芬家庭教育心理咨询

人有两套系统,一套系统叫脑,还有一套系统叫心。

如果你的心和你的脑总在打架:

心里说:“我要好好学习。”

脑子说:“你行吗?”

心里说:“我一定行。”

脑子说:“你看看,你已经努力了很多次了,最终结果也不好。”

你有两个不同的声音,不断地在对话,能量就消耗了。叫内耗。

人想把一件事做好,需要三个东西:一有目标;二不怕问题;三改正错误。

所以,人做成一件事,要不断地面对目标、问题和错误,第一要思考怎么解决,第二得有动力去做这件事。

也就是说,我们的思考要带着行动。脑子通过思考和逻辑,提供方法和方案;心有能量,提供智慧。心脑合一,要么达到目标了,要么战胜问题了,要么改正错误了,我们就会越来越好。

而如果你的心和脑在打架,把能量都消耗掉了,没有时间想这件事,也没有能量面对目标、问题、错误。

这是最大的一个问题,这也是很多人没有动力的原因,甚至有些人还会失眠。

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