2022新年计划，70%的人已遗忘，而我顽强坚持了半个月

2022年已经过了半个月了。很多人可能已经忘记了新年因为情绪高亢立下的FLAG。而我，很高兴的对自己说：不错，已经坚持2周了。期待逐渐形成规律性的习惯。

从坚持早睡早起和适量运动后，已经能感受到其中的好处了。现在晚上11点左右基本上处于准备睡觉的状态了，这个时间点比往常无意识状态提前了一个小时，早起进行10-20分钟的跑步，白天工作的时候感觉脚底有一股暖流，在这个三九天里感觉格外舒服。

现在还不能光顾着高兴，半个月时间也只是全年的24分之一，按照百分比5%不到。今年要不折不扣的完成看似平凡的小目标，还要面临诸多的不确定情况，比如即将到来的春节。不过，目标的颗粒度是按月的，而不是具体到每天都必须完成。但如果大多数天没有打好基础，月度目标也是不可能完成的。因此，在25号之前，跑步先能上到150，睡眠先保量的完成。等到第一个月达成行动计划目标的时候，值得小小庆祝一下。

现在说早起早睡，坚持运动有了非常具体的季度月度目标然后具体到每天去对照对准，感觉只要行动上少一些犹豫，多一些“干就完了”的干脆，其实也没有那么复杂。NB的人，是把宏大而复杂的事情，每天做一点，时间到位，动作到位，自然水到渠成。

多的也不用说了，继续加油吧！