我所理解的自律

罗胖在2016年的跨年演讲中提到，和菜头教给他一句话：人生一切努力的价值，就是为了成为美好的一部分。和菜头说这句话的出发点，是为了劝罗胖把运动裤换成窄腿裤。

为此，和菜头解释说：首先你得知道，什么东西是美好的。你穿着一条经过挑剔的裤子，然后你就会需要一条相对体面的腰带，然后你就会知道自己身上缺乏一些配饰，你会不断在追求生活趣味中，让自己变得更好，更体面，请注意，这就是自律。

虽然，我并不敢认同穿着体面和自律的必然关系。但是，罗胖总结了这样一句话，我认为非常正确，且非常准确的表达了自律的本质。

他说，体面的穿着不是什么炫耀的工具，而是约束自己的工具。我们因为追逐生活的趣味而自律，因为自律而达成体面。

而最重要的是，想要达成自律就意味着在某种程度上要忍耐遭罪。

提到自律，我想到的终极代表就是柳比歇夫，就是那位56年如一日，通过个人时间定量管理来践行自律的苏联昆虫学家。在时间统计方面，我想目前应该没有人能够做到柳比歇夫这样的程度。这份对个人时间的追逐，也许在别人看来就是单纯的遭罪。但是对柳比歇夫而言，也许就是他想要追寻的趣味。

所以，自律其实就是个人对于自我，为了追求某一目的，所做的约束和践行。

比如，有的人想要养成良好的生活作息习惯，早睡早起就是他追逐的目的。那么他的自律就是要做到在晚上尽可能早睡，在早晨尽可能早起，最终养成一个自然的、固定的习惯。

在习惯培养的过程中，他固然是要遭罪的，甚至会在一段时间后，产生放弃和停止的念头。虽然他知道坚持下去才是正确的，但又会因为舍不得对自己狠一点，很左右为难。

于是，自律就是一种监督自我的手段。为了实现某一目标，不断矫正自我意识的鞭策。

等到一个好的习惯真正养成后，他便能够从中感受到乐趣。换言之，他追逐到了和这一目的相等同的美。因为美好的东西，反过来看就是自律。在实现目标的同时，他还深刻意识到了自律的美好。

这时候，总会有一些人认识到，其实自律更像是魔鬼和天使的混合体。魔鬼的部分是为了给想要改变的人以压力和试炼。只有经受住魔鬼的究极攻击，才能够获得揭开天使面纱的权利。

而到了这一刻，你就会发现自己已经发生了一百八十度的大转变。天使的部分就是对你的奖赏，将你变为美好的一部分。

因此，自律就是一种究极的奖赏，最终都是为了将自己变成美好的一部分。