常回家看看，常和父母沟通。

今天给妈妈打了视频，很开心，

聊了十多分钟，聊了聊工作，聊了聊我爸，聊了聊孩子。聊了聊家常里短，和我妈聊天，我妈很开心啊。

我也好开心，同时我也看到了，我真的很少和爸爸妈妈链接。一般正常是一个周，两个周回家一趟，上个周上上周周末都有各种事没有回家，然后平常打电话的话也没有那么频繁。发现也没有很好的和父母深度链接。

今天写一年计划的时候看到了父母深度链接。然后就赶紧给到了妈妈视频。

感恩  亲子时间管理课程给到的这样的一个改变。开始去做计划。开始有了行动。

以后每一个周至少和父母一次深度链接，至少两个周回家一趟，常回家看看，常和父母沟通。