2月23.24日训练总结

训练队员：C10

训练时间：10:30

训练地点：3号场地

训练人数：23日13人、24日10人

训练主题：传球

      本周雷蒙教练回归，但是赶上部分学校返校，所以来的队员并不多。但是天气不错，这周也和上周一样跟范霞教练的队伍进行了合练。

第一阶段  热身

      将孩子们分成了两组，在划定的区域内用手传球给自己的同伴，连续传够5次即得一分，然后交换球权游戏继续。

      接下来雷蒙教练安排了绳梯训练，将队员分成两组，做腿部力量及协调性训练。

训练剪影

第二阶段  传球

      将队员分成两人一起组，每组一球，分别站在由标志碟摆放的三角区域内，中间区域摆放4个标志桶，是一个4×4m左右的正方形，教练哨响后每组一个队员带球到标志桶所在区域内，然后拉球转身后用脚弓传球给本组另一名队员，接球队员接球后用脚背外侧绕过标志碟带球出等候区，如此往复。

第三阶段  3V3比赛

      本周比赛由我带的比赛都是3V3，比赛永远是孩子们最热衷的环节，大家都态度积极认真，场上比分总是在不断地变化，孩子们有时认真到为了一个失球而流泪，为了救一个球而导致受伤，但过一会儿又继续参与到比赛中。孩子们的这种态度也在深深地感染着我，让我觉得自己选择教练这项工作是正确的，只是觉得“相见恨晚”！

第四阶段  拉伸

      比赛结束后教练带领全体队员做了身体的拉伸，放松肌肉，以缓解训练的疲劳。

周六最佳球员 周六最佳射手 周六最佳进步 周六全体合影 周日最佳球员 周日最佳射手 周日最佳进步 周日全体合影