低谷期需要思考的

关于我们与世界，从古至今，无数的先贤智者们前赴后继，探寻我们与世界的关系，我们如何定位自己在世界中的位置，世界在以什么规律运转着，我们观察和看待世界的角度、方式如何，等等问题至今仍在继续。但对于大多数普通人而言，世界似乎只是所处的环境，工作生活的场所以及接触到的人，至于天空、星际、宇宙都过于虚无飘渺。带来的直接影响，即囿于自己所处的圈子，费心于忙不完的繁杂琐屑，焦虑在理不清的苦恼烦闷之中，直到某一天突然遇到压死骆驼的那根稻草而慌乱迷茫之际，便会陷入人生的低谷，感觉自己似乎一无是处、一事无成，付出了很多努力却并不见回报，前路茫茫，不知道该去向哪里。突然间感觉与世界断绝了联系，身边的事没了，人也不联系了，甚至连吃喝睡都成了累赘，找不到自己，物质世界一尘不变，精神世界一片虚空。

关于自洽和自愈，想自愈必先学会自洽，能自洽必然能够自愈。自洽分人，与成长环境、性格心理和经历认知密切相关。有的人自洽纯粹是敷衍而已，无论什么人什么事，来了就应付，去了也漠不关心，困难的事先拖着，为难的事就放着，想做什么就做什么，只要自己觉得自在就好，能自在一会算一会，生活无需激情，工作没必要投入，安安静静地活着。有的人自洽，是理性的自洽，知道自己面对的是什么，能判断自己处于什么样的状态，适合用怎样的方式去处理矛盾困难。自洽是为了保存自己的能量，让自己有精力去提升认知，改变自己。当有一天能清晰地认识自己，坦然于当下，找到情绪的出口，有了稳定的情绪内核，便是自愈的开始。焦虑、抑郁都只不过是一时的状态而已，一切皆会随着时间变化，暂时的不变会造成看不到希望的假象，但始终要相信，世界在变的同时，人也在变，即使再糟糕的境遇，身处其中，便能有变。

关于真实与虚构，都说阅读是随身携带的避难所，写作是挽救自己灵魂的途径。没有大量的深入的阅读，难以感受文字的精彩和力量；没有刻骨铭心的经历，就缺少对人生的感受和体验；没有一字一句的思考与写作，想法也就仅仅是想法，甚至会杂乱无章地被困住。《生死轮回》很多人看不懂看不下去，《静静的顿河》似乎只是一部记叙文，《活着》、《复活》里的人物和情节是真实的还是虚构的？纠结在对真实与虚构的判断中，便无法真正理解文字的内涵。真实的经历才会给写作以想象的空间，虚构的情节必然以真实为基础。虚幻自然是脑洞作者的天赋，真正有力量的作品，必然以经历过的真实为基础，也才能真正让读者共鸣，更是精神与世界联系的纽带。