日益精进

今天清晨是2022跑步的第11天。

坚持是一种习惯。越来越不用特别的意志力了。

到点就醒了 然后就出来跑步，去感受清晨的宁静和美好，还有和自己独处的时间。

经过前两天的有规律有节奏的训练，最后对抗疲劳加速，自己今天跑步的体能似乎更好了一些。

跑步 ，瑜伽，读书，写作这些是生活的一部分。

不断精进自己在某些领域成为专家，并能保持愉悦的状态，高效能的状态。