掌控感

这两天，感受到了强烈的焦虑。

不出所料，血压又升高了不少，低压都超过九十了。

我确信，我的高血压，绝大部分原因来自于精神方面。

前两天，老婆在我旁边看我炒期货。当她发现那账户随着价格的波动不断地大幅变化时，感叹道，自己是永远承受不住这种刺激的，心脏受不了。

我同意她的看法。可对我来说，还好吧，能忍受。

为了放松自己，我经常会玩一下游戏。下棋，一下就是几个小时，结果没有放松，成了放任。经常晚睡，深夜两点才上床。感觉自己累得不行，状态很差。

于是我告诉自己，今天放假，远离市场。

没想到，这一放假，我的焦虑程度并没有因此降低，而是相反。身体不适越发明显。

于是，我不得不再去思考自己焦虑的原因。

其实，单纯的价格变动对血压的影响是有限的。我的电脑旁就放着一个血压计，价格波动的时候，我亲自测过，可以证明这一点。

我分析自己焦虑的原因，它应该来源于自己对生活缺少了掌控感。不知道下一步会发生什么，也不知道自己能不能应对，所以有压力。

压力引发焦虑，使交感神经兴奋，内分泌失调，从而导致血压上升。

我给自己放了假，离开了市场，我不知道市场发生了什么，这对我的焦虑没有任何好处。

我需要做的，是及时回到盘面。

不错，行情具有不可预测性，价格变动没有确定性。但对我来说，无论行情如何变化，我一眼就知道自己该怎么做。是该等待还是行动，是多还是空，一目了然。

交易具有确定性。以不变应万变，这本就没毛病。

了解，可以增加掌控感。