今天晨练

15分钟关节灵活热身

头倒立8分钟

坐角式（前左右各3分钟）

鸽子式（左右各3分钟）

犁式（3分钟）

支撑桥式（3分钟）

快乐婴儿式（3分钟）

鳄鱼扭转（左右各3分钟）

    坚持一天就是胜利一天的开始，不依赖，不害怕，不担忧，你的努力终会有回报，加油！