圆梦岗什卡

“满目金黄香飘万里，一方金色沉醉千山”，走遍地北天南，最美花海门源。门源的油菜花田与法国普罗旺斯、日本北海道、荷兰郁金香齐名、被誉为全球十大绝美花海。

门源油菜花田

还是微博时代就被门源油菜花种了草…去过婺源，却不是在油菜花盛开的季节；在朋友圈见识过新安江畔的油菜花，觉得还不错；也曾踏足青海湖畔，却未专程去油菜花的海洋徜徉。

2016年五一开始跑步，当年国庆去了稻城亚丁和色达，那时还没有现在的执念（无论是出差还是旅游，跑鞋随身带，用脚步去丈量每一座城市）。在色达县城住宿的那一晚，倒是有想过第二天一早起来体验下高海拔地区（3800m）奔跑的感觉，虽然只带了第一次跑步时穿的登山鞋。信念不够强烈，执行就很难，给自己找了个借口（上午要去格萨尔文化博物馆），这个念想也就灰飞烟灭。跑过三个半马、四个全马、两个越野之后，来一场高海拔地区的赛事的愿望日趋强烈。

梦想总是要有的，万一实现了呢？

四月刚跑过XTRAIL旗下的武隆越野赛，六月中旬岗什卡越野赛的消息就出来了。赛事群两个短短九秒的小视频让人热血沸腾，当机立断按早鸟价完成报名。研究完行程，为了省出来回机票钱，将本年度公司outing（超出额度后需要自己付费）的目的地从芭提雅改成了武夷山…（“人穷志短”，jasper请原谅我）

药品大阅兵（有备无患）

兵马未动，粮草先行。高原越野毕竟不是闹着玩的，强制装备里有很多我之前从没买过的药品。基于以往的高原旅行经验，还特意购买了奥默蓝养片（附赠红景天、西洋参含片和葡萄糖），红景天提前几天就吃起来了。SPF 50+的防晒霜和用于晒后修复的芦荟胶也一一在列。

成都机场

去程借道成都飞兰州，当天上海集大风、暴雨、雷电、高温预警于一身，同事播报公司已下开水，浦东机场直到中午航班起飞时仍是艳阳高照，丝毫未受影响。

一切都是浮云

人们常说“做人要脚踏实地，飘飘然可使不得”。于我而言，在云海之上穿行是最好的放空方式，也会期待每一次的空中日出和日落。

美丽的花环 来自陕北的“黄花”闺女，也是百公里完赛选手 蓝天白云紫色花海

微信群看着前方发来的报道，恨不得立马奔赴赛道。

日落兰州机场 无处安放的青春，触动人心的文字让人心生些许感伤。

转机费用比高铁略高，路上所耗时间和高铁也相差无几…早九点出门，晚九点终于抵达酒店。

这土豆片确实有点大 色香味俱全的烤羊尾

朋友推荐的烤羊肚像醋拌凉菜，完全没有烧烤的味道。外酥里嫩、肥而不腻的烤羊尾绝对是今晚最大的收获。在兰州当然喝黄河王，此行也就此错过了青稞白啤（门源青石嘴镇的清真餐馆都是严肃的清真餐馆，一律禁止饮酒）。

黄河之水天上来，奔流到海不复回。 用脚步丈量城市，黄河边打卡5公里。 一碗兰州牛肉面

一碗拉面+一碟牛肉+一碟凉菜+一个白煮蛋=标准牛肉面套餐。

颇具特色（油菜）的门源站

从兰州西到门源历时3小时6分，尚未进站就看到了连绵不绝的油菜花田。门源站距离赛事起点青石嘴镇西部宾馆约10公里，无论是的士还是客串的酒店/餐厅老板私车，都是一口价40元。当然你也可以选择公交车，费用会感人很多。

丰富的参赛包 第三次和光哥同行 步子大了容易扯到蛋，字体大了不容易hold住。

对于组委会临时将物资领取时间推迟一小时，时间观念很强的我还是有些许不满。和武隆越野赛相比，这次的参赛包物资丰富了许多，除了参赛服，还有面膜、盐丸、蛋白粉、魔术头巾和精油。

从亚新到武隆再到岗什卡，已经是第三次和光哥在同一赛道上拼搏了。作为曾经的亚新站台选手（兴许确实是由于没什么大神去的缘故），光哥一次又一次刷新了我对他的认知，可能是赛道上献爱心去了，亦或是“此消彼长”（事先声明过会吐槽他，应该不会追杀我吧）？

景点荟萃之“小卡片”

高原天黑得晚，领完物资还有半天时间。看着群里不断涌现的大片，按捺不住激动的心情，果断放弃了休养生息的计划，决定出去一探究竟。光哥被老早约好的妹纸放了鸽子，我俩在酒店大堂遇到了南京过来的百公里选手涛哥（脸盲症间歇性发作，一开始我还把他和在动车上遇到的赛事官方摄影师弄混了）。结合先头部队和酒店老板的推荐，我们仨选择了“小卡片”中的二、四、五前去探秘。

百里油菜花景区

“浪漫花海，爱在门源”。三两张照片不足以阐释50万亩油菜花的壮美，身临其境方能感受到那种震撼和冲击。放不了卫星，我放个七彩气球总成。司机大哥的孙女很可爱，不知道是不是语言不通，大部分时间只和我做眼神交流，连摆pose时都是一脸严肃的样子。念念不忘，必有回响。此次西行，油菜花的夙愿已了，心想第二天就算是真的下雨也没有遗憾了。

鸳鸯花海

鸳鸯花海门票价格（￥30）是百里油菜花景区的一半，网上却是一边倒的吐槽。“得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙”。“浅草才可没马蹄，乱花渐欲迷人眼”。鸳鸯未现，但浅草和乱花环绕的“花海”远没有那么不堪（有图为证）。

岗什卡雪峰入口

岗什卡位于由《国家地理杂志》评为“中国最美六大草原之一”的皇城蒙古族乡东滩村北部，交通方便，容易攀登。它也是祁连山东段的最高峰，海拔5254.5米，距门源县府浩门镇54公里，距省会西宁164公里，是中国唯一一座离城市最近的高海拔雪峰。

理想与现实的距离在岗什卡显示得淋漓尽致，刚从七彩瀑布石碑处往前走了一点点，顿时乌云密布，气温骤降，狂风卷集着冰雹，间歇伴有雷电。看着前方分化严重随时有可能分崩离析的山体，果断放弃了继续前行探索的想法。

此处海拔3600左右，而目标小木屋海拔在4300左右。也幸亏止步于此处，不然实现高海拔地区赛事的梦想只怕又要延后了。

木屋处的风景（来源于前两日上山网友） 雪后七彩瀑布石碑旁的转经筒（来源于网络）… 赛前晚餐

门源的白斩鸡其实是盐焗鸡，味道尚可；爆炒牛肚里几乎没有配菜，牙口尚好的我实在是咬不动，此时此刻特别怀念乌木鲁齐的爆炒羊肚；小炒羊肉的味道委实有点大，里面的米粉倒是还行；凉拌苦菊的苦不是一般的苦；最后想补充点碳水化合物，来了碗米饭还是夹生的，直接没敢吃。

习惯了上海的分量，点菜时服务员也没有友善地提醒。不好吃也就算了，大部分都浪费感觉罪恶深重。每出来一个菜服务员都要端过来问是不是我们的，三个人都差点当场暴走。涛哥买的半个西瓜成了当晚最大的美味，他草草吃完先去了技术说明会，我和光哥收尾直接回酒店休息了。

兴许是由于连日来休息不够，身体过于疲乏，一回房间头痛欲裂。吃了点携氧片无济于事，都忘了自己还带有葡萄糖。不断的喝水，一晚上的睡眠整得和NBA赛事一样分成了几小节，一个多小时醒来一次，到凌晨四五点醒来时终于恢复如常，不再头痛。

20L VS 12L

工欲善其事，必先利其器。同样的强装要求，光哥用12L的越野包就搞定了，我用20L的户外背包还塞得满满当当，软水壶放得很别扭，第二天赛道上每次补水都要停下来，要不直接将软水壶捏在手中，原本想带的路跑鞋也没地放了。

检录入口偶遇百公里选手独脚潘和他老婆（一股敬意油然而生） 蓄势待发的选手们

高原的天气多变，出发前很多天查看这几天都是雨天，出发时再查看这个周末都是雨天，唯有周五是晴天，赛前一天出去采风也有考虑到天气的因素。一早醒来发现窗外阳光明媚，手机仍然提示八九点有雨，其他时间均是灿烂阳光。

楼下吃了半个烙饼、一个白煮蛋，喝了三碗稀饭。慢悠悠晃过去，开幕式已开始，发枪时间提前了十分钟。早餐还没来得及消化，也还没来得及充分热身，就随着人流出发了。刚吃饱就跑饱腹感明显，完全不敢发力，看光哥还在原地整理包裹，索性停下来等他。

爬坡中(来自官方的首照)

经过几场马拉松赛事的锤炼，已经充分掌握了和摄影师配合的技巧。

唯美风光带之一

没跑多远就到了这个长长的大土坡，说好的雨并没有如期而至，得亏如此，不然很多选手将在这里感受到第一个下马威(想象下，泥泞不堪的斜坡，还没任何树枝可抓手助力，部分选手估计得手脚并用才能上去)。

回头望，好风光。我在斜坡的不同高度拍了好多张这片油菜花环绕的密集居住区，美不胜收，怎么拍都不够。待七手八脚征服这第一个山坡，看到的又是另一番美景（上图6～9）。无论是绿草丛中的稀稀落落的小黄花，蓝天白云下间杂着点点白花的满目金黄，相映成趣的不知名的紫花和狗尾巴草，亦或是视野前方连绵不断的青山沟壑，一切看起来都是那么的纯粹，那么的爽心悦目。

也就是在这一段下坡，和光哥道别之后，便开始了“一个人的朝圣”（光哥语录）。

纯真的面孔和灿烂的笑容

下坡之后没跑多久又是一片居住区，也是本次赛道上最后一次经过居住区。不时有三五成群的小朋友站在道路两旁为我们呐喊助威，颇有马拉松的感觉。依次和热情洋溢的小朋友们打招呼，抓拍下部分难忘瞬间。

跑得慢虽然同样有完赛奖牌和完赛服，但CP点的补给可不一定还有。这不一到CP1，期待已久的西瓜和牛肉干都没了o(╥﹏╥)o匆匆吃了点榨菜，喝了口水，便继续向前赶路了。

成片的蜂箱

由于催婚压力日趋严重，有一段时间没打电话回家了。看着这一大片蜂箱，不由想起了过年回家和老爸一起制作蜂箱支架、将部分放置在大伯家的蜂箱挑出来安放在家门口的田地里的情景（发稿前一天，老妈在我侄子侄女的协助下接通了我电话，获悉今年蜂蜜产量创历史新高，相信两老也很开心了）。

唯美风光带之二

CP1出发后没多久就是连绵的油菜花田，那些蜜蜂不用长途跋涉就能采集到大量的花粉，想必蜂蜜的产量相当可观。人在画中跑，微风拂面，油菜花的芳香扑面而来。天地之大，试问还有什么比这更惬意的事情呢？

快乐不是别人给的，而是来源于你自己。官方摄影师驱车擦肩而过的时候，童心大发的我用软水壶当水枪，狠狠调戏了一下他们(ノ=Д=)ノ┻━┻

土拨鼠（图片来源于迅哥）

油菜花消失之后，取而代之的是连绵的草原。这里是土拨鼠高度活跃地带，随处可见土拨鼠的巢穴和或嬉戏或追逐打闹的土拨鼠。这些土拨鼠非常机警，人还在大老远的地方它就消失不见，此时此刻多么希望自己手中拿的是华为P30…

山和山不会相见，人和人总会相逢。我身后那个一身金黄、来自宁夏的晶晶姑娘和我在这个路段互超了几次，后来在终点又遇到了。一打听竟然也报名了11.2莫干山70km跑山赛，那么莫干山再会，一起为了大宝剑而战。

茫茫人海，人和人之间的相遇真的是一种缘分。在距离CP3几公里的赛道上，有幸遇到了来自同一所高中的大师姐，她刚刚在前一个周末结束的阿尼玛卿高原越野挑战赛上斩获48km组女子第6名的佳绩。要不是她尚未完全恢复，估计遇见的这会早甩我几条街了。此后我俩结伴而行，无论是在铁路桥下的阴凉处还是阳光肆意挥洒的草地上，每当我想多坐一会的时候，都被大师姐喝止，并告诉我一旦久坐便起不来了(๑ò︵ò๑)

岗什卡雪峰入口 CP2无意被拍的背影

没想到CP2（也是终点）就在头一天来过的岗什卡雪峰入口左侧，这次稀饭、西瓜和牛肉干都有，大快朵颐（全程唯一一块母亲牛肉棒入肚，味蕾灵敏的我认为这牛肉远没有很多选手所说的那么好吃，调料过多还硬）一番，灌满水壶后盯着炎炎烈日继续出发。

蒙古包

刚出发一两公里就遇到一溜蒙古包，正在举办宗亲认亲大会。

不知名的小野花

没有金黄色的油菜花那般浓烈，星星点点的小野花也煞是好看。

从郁郁葱葱到遍地乱石

一路奔着岗什卡雪峰的方向而去（半路补了一次防晒霜），景色虽不如前两个风光带那么唯美，也还算是心旷神怡。师姐对图五我拍的这个背影很是满意，嘱托我一定要在赛记中PO出来。

岗什卡五虎将

本想在距离CP3数步之遥的这个位置来张单人照，无奈前后的小伙伴不少，摄影师招呼认识或不认识的众人在此来了个大合照，各自随意发挥的pose合在一起倒也毫无违和感。

“Salomon形象代言人”

Salomon背包&软水壶，你值得拥有！

CP3又被同一人拍到了

再来两块西瓜，同时补充了两颗盐丸，这次赛事的痛苦之旅便开始了。SALOMON SPEEDCROSS 3在前两次越野赛中表现都很好，但前脚掌偏窄、鞋底偏硬的特点在硬化路面上直接成了最大的缺点。CP3之后几无风景可言，大部分道路是水泥硬化路面，双脚前脚掌被磨得生疼，原本计划的快跑变成了跑跑走走停停。

高原天气多变，CP3之后一路阴雨间歇相伴，抵达终点前那几公里几分钟就来上那么一阵雨，抵达终点时太阳公公又出来迎接完赛的小伙伴了。

安全完赛的众人和“吃瓜群众”

和马拉松每次拼命狂奔希望PB不同，越野赛更容易受到天气和赛道（包括沿途风景、海拔、爬升和路面状况）的影响，不同赛事的完赛时间也就不好直接进行比较。心里有执念，身体很诚实。静静在朋友圈看到我的吃瓜照后说我很轻松，事实也是如此。如果不是前半程担心高反不敢肆意奔跑，后半程由于脚疼不想快速奔跑，我想我至少应该能在九小时之内完赛（也多亏了师姐的一路领跑和后半程景色的匮乏，不然我可能就在十小时之外完赛了）。

有点像暗器的赛道轨迹

电话问了下光哥的位置，只有先回酒店等他了。打开移动数据，收到乐乐的微信消息，有朋友挂念着，心底涌起一股暖流，迅速发了一条报平安的朋友圈。

男（下）女（上）完赛服

由于地处高海拔地区，这次赛道上的补给不如武隆，奖牌也乏善可陈，但参赛服和完赛服的质量都好了很多。

晚餐

金杯银杯不如客户的口碑，大家推荐的这家饭店的口味确实比头一天中午吃的那家要好很多。不知道是不是高海拔的原因，这次全程补给吃的很少，主要以水和西瓜为主，完赛后也没有以往那种饥肠辘辘的感觉，一根羊肉串、几块牦牛肉下肚，一碗拉面竟然都没吃完。

高碧波（中）和师姐（右）

“每个人通过身边的六个人就可以认识到世界上所有的人”。这次来之前就获悉素有耳闻但尚未谋面的高碧波大神要来，没想到竟然还是师姐的闺蜜。第二天才知道，我们晚餐结束后没多久，作为百公里女子冠军的碧波就完赛了，而百公里的终点就在饭店旁边，不无遗憾的是就这样错过了和大神见面的机会。

听说大神月跑量600km，在这之前一周刚斩获阿尼玛卿高原国际越野挑战赛女子（48公里）冠军，在这之后一周又挑落龙羊峡100公里峡湾挑战赛亚军。

崇州·无根山越野挑战赛

武隆越野赛认识的小伙伴也喜获当晚夜跑15公里女子组亚军。“一时站台一时爽，一直站台一直爽”。我也想感受一下这种快感，不过高手如云，这辈子只怕都没机会了。

裸奔的后果

无论是身体还是灵魂，从小就不喜欢被束缚，一直比较随性。再严重的雾霾天，也从不戴口罩出门，一旦戴上会觉得呼吸困难。这次自己带了魔术头巾和鸭舌帽，赛事包里有魔术头巾，光哥也赞助了毛线帽，比赛当天通通没用…任性的后果很严重，长时间在高海拔地区的太阳下暴晒可不是闹着玩的，右侧脖子被晒肿，头皮被晒到炸裂。不知道该说SPF 50+的防晒霜效果好还是实在是脸皮太厚，和脖子同时抹防晒霜的脸啥事都没有，甚至一点都没晒黑。脖子可以用芦荟胶来修复，头皮就只有靠自动修复了…

郑州机场

比赛第二天借道郑州机场飞上海，上一次路过还是大四暑假去洛阳实习。光阴似箭，一晃十数年。

“正常”的晚餐（青椒炒蛋+红烧排骨）

人有时候需要的真的很简单，候机的时候，青椒炒蛋的气味就让我口水直流，四天没正常吃饭的我迅速来上这么两碟，无论是疲乏的身心还是挑剔的肠胃都得到了极大的慰藉和满足。

人总是会由于一些外在或内在的因素记住他人或被他人记住。迅哥表示，“由于我没穿压缩裤才注意到的我”；涛哥表示，“由于我是为数不多不戴帽子的选手，所以很容易就在数千张照片的赛事相册中发现了我的照片”；师姐表示“我是一个很有思想的男孩”…

有缘遇见实属不易，且行且珍惜。谢谢大家的关注和抬爱！

开心奔跑，快乐冲线

跑步或越野在给我带来快乐的同时，也支撑着我在不断的摸爬滚打中坚定前行。比赛结束后回公司第一天就开始加班，晚上十点左右涛哥告诉我在官方的视频中出现了两次，屁颠屁颠跑去从头到尾观看了两遍，开心得像个孩子。

今天是完赛后的第十二天，我的第一篇越野赛记（流水账）终于要画上一个拖沓的句号了。没有优美的文字，更多的是纯粹的记录和感想，希望能帮助那些在越野坑边缘徘徊或永不会踏入越野坑的朋友们增加对越野的一些了解。

以下是来自本次越野赛选手的优美散文，希望有朝一日我也能洋洋洒洒时不时写上那么一段。

#跑上，云端#

（作者：跑者独立赟）

扑面而来的金黄

夹带蜂的浅唱

浩浩荡荡。

青稞眨巴着丰收的眼睛

每一滴甘露

都是秋的佳酿。

呆萌的土拨鼠

在精巧的洞穴间

东张西望，

嗨！陌生人

你这匆忙的脚步

是要奔向何方。

路边的野花妖艳的绽放

禁不住，使她驻足

彼此欣赏。

塬上放牧的姑娘

站在经幡飘扬的地方

手持彩鞭

心向朝圣的方向。

岗什卡

你是雪峰还是圣山

你是图腾还是佛光？

你时而

暴风骤雨，冰雪连天

你时而

云开日出，霞光万丈！

这种神秘的力量

使我肌体的血液

沸腾着，燃烧着

推动着生命的发动机

向前跑，向前越

为此疯狂！

跑上云端，回眸

痛苦与欢乐的足迹，

原本，枯燥与孤独的细节里

我享受着人与自然的和谐

迸发出诗的光芒！

跑步，是一种生活方式

跑步，更是一种信仰！

传｜说 世外桃源 梦回牵肠 干将莫邪 铸剑莫干 神｜秘 越野侠客 竹林穿梭 路在脚下 剑在心中 自｜由 竹林山野 奔跑喘息 自由灵魂 自然真我

跑步有益，越野有毒。岗什卡已圆梦，越野的步伐从未停止。如果说对马拉松的期待只是为了下一个PB检验地，那么对越野的期待就是为了给流浪的灵魂寻找下一个洗涤之所。

11.2，莫干山，大宝剑，不见不散！