《第一次当妈妈》： 让“神秘的十个月”成为幸福的记忆

文/漫步秋叶

曾经看到过一个报道，一位非常注重胎教的孕妈妈，每天都会给肚子里的宝宝听胎教音乐。可是当孩子出生以后，对声音的敏感度却非常非常的低，在去医院检查后才知道，因为自己当初对胎教音乐没有做任何的筛选，导致有些很高分贝的声音对宝宝的听力造成了伤害……

第一次当妈妈，我们总会有意识地去收集各种孕期胎教知识。平时碎片化的知识拼凑，有身边老人的所谓经验，有网上泛滥的孕育知识，还有宝妈群里，你一言我一语的道听途说……这些未经专家把关的所谓知识与经验，很有可能会将你误导。

此时，一本具有权威性的育儿指导书，就显得非常必要。

一本使用指南

《第一次当妈妈》由毕业于庆北大学医学院，现任Rosemary医院院长，国际认证专业哺乳顾问，具备20多年妇产科临床经验的韩国知名妇产科专家，金建吾教授所著。

有人说，怀孕中的女人最美，最有女人味。

每位怀孕的孕妈，都希望肚子里的小宝贝健康，聪明，又可爱。

在说长不长，说短也不短得10月孕程中，孕妈在走出初为人母的喜悦和骄傲后，相伴整个孕期的就是各种困扰，疑虑，以及对身体上产生变化的不适感。

在这既喜又忧的孕期中，孕妈合理的生活状态，以及健康的心态，是母婴健康的先决条件。

《第一次当妈妈》是一本专为亚洲新手妈妈量身定制地籍，备孕，怀孕，分娩，产后调理，照顾宝宝，与一体的全程指导书。

书中不仅有先进的备孕攻略和孕期可能出现的症状及对策，更有在孕期每个月妈妈与胎儿的变化，以及应对和注意事项。

在第三篇中更是将孕期用药以及生活中小到美发护肤，平日出行，都事无巨细地考虑到。

对爱美的妈妈而言，孕期的饮食与营养摄入，体重管理以及孕期的必备运动，以及产后调整瘦身更是不容错过。

最最难得的是，书中包含了准爸爸的晋级必修课，孕育孩子从来就不是妈妈一个人的事，爸爸也是相当重要的角色。

第一次当妈妈难免手忙脚乱，金教授在书中，从宝宝的身体特征，到疫苗的接种，常见疾病的护理都做了详细说明。

给宝宝换尿布，洗澡，甚至穿衣服，都是那么小心翼翼，却又不得法。

抱宝宝时，总怕宝宝不舒服，更怕自己的姿势不对磕着宝宝，就这么手臂坚硬，却又不敢随意乱动。

特别是遇到宝宝哭闹不止时，吐奶时，心里更是着急到不知所措，更不要谈第一次遇到新生儿常见疾病，那简直就是精神和心理上的双重考验。

金教授在《第一次当妈妈》中写到：真正了解之后，你会发现这其实是非常简单的事情。

首先，应该努力确保自己的身体健康，只有吃好，休息好，并多运动，腹中的宝宝自然也会健康成长。

其次，应该掌握与生育相关的正确知识，一无所知只会让人心生恐惧。

再次，要进行正确的产后护理。如果抑郁于产后走样的体型，育儿也会变得索然无味。

同样的，照顾宝宝也需要掌握正确的知识和技巧，对于新手妈妈而言，从母乳喂养，抱宝宝，和宝宝玩，再到给宝宝洗澡等日常的育儿活动，都会感到困难。

十月怀胎，对于妈妈和宝宝都是非常重要的一个时期。妈妈的身体和精神状态直接影响到宝宝的健康。所以，对于网络上泛滥的未经专家把关的孕育知识，妈妈们一定不能完全相信，只有科学而正确的孕育知识，才能帮你顺利度过孕期，并迎来健康聪明的宝宝。

希望妈妈们通过阅读本书，不仅能愉快的享受整个孕期，而且能消除对生产的恐惧，让“神秘的十个月”成为幸福的记忆。