【回到20岁】第六课10.25——《冬眠》 钟英姿

植物、动物都要冬眠，就人类不冬眠，累不？

为什么冬眠，因为没有食物！

树木吸纳的水冻住了，然后冬眠了，那植物冬眠了，食草动物没蔬果吃了，只好冬眠了。食肉动物要继续捕猎，捕不到饿死的也很多。

但是食肉动物在冬季会尽量不让自己消耗太多，大量群居来减少消耗。

所以现在到了秋冬，人类做了什么？一年四季都一样，上班上班，该熬夜还是熬夜，所以一代不如一代。以前的长辈在40岁的时候可比现在的40岁的看着鲜嫩很多，人家也不怎么化妆。是的，大环境的污染很多，人心也没那么操劳。

【回到20岁】第六课10.25——《冬眠》 钟英姿

既然动物和植物都可以做到让自己看不出来，年龄，然后人类。你可以学习一下他们的精神。现在到了冬天了。其实秋天的时间特别的短，所以我们要提前的调好这个模式。让自己的身体和皮肤准备迎接冬天的道理。

缺少了绿色的冬天就是我们的植物，掉了很多的绿叶了，特别是北方。室外没有绿叶来供氧室内又用了一暖气又更加缺氧。

所以在缺氧的环境，我们要更加的放慢节奏。更加的增加，休息的时间。

【回到20岁】第六课10.25——《冬眠》 钟英姿

在食肉动物追捕猎物的时候，他可以非常的迅猛，它可以聚焦眼神。但是在消化过后，他又懒羊羊的，慢慢的抬起头，慢慢的放下手臂，慢慢的和几个同类在一起。

所以我们也可以这样在需要拼的时候再需要聚焦的时候就像守猎者一样，领中标完成它。当做玩了一天，回到家里就要调整另外一个模式，多睡一会儿。都舒服一下。尽量让晚上去食物容易消化，尽量早点睡觉，八点钟就睡觉，哇，那是多么舒服的呀。

【回到20岁】第六课10.25——《冬眠》 钟英姿

我们应该在冬天的晚上睡上十二个小时。把皮肤好好的养养好，把内脏好好的养养好。像个小懒猫一样。另外十二个小时，就像大老虎一样。

根据着这个大自然的规律，做好我们动物的角色。但是又享受着高级动物的自由。十二个小时，好好的吃好好的成为守猎者，另外十二个小时，就让我们窝在被窝里面好好的享受冬眠的感觉。

【回到20岁】第六课10.25——《冬眠》 钟英姿

足够的冬眠，会让你感受到白天的那一种激情，白天那种斗兽的状态，斗兽子追捕猎物的时候是运动的。他的吃晚饭之后会漫步的休闲来消耗那些囤积的食物。

在晚上过好晚上冬眠，在白天做好白天的狩猎。

冬眠，就是这样，又有收获又有修复。

让皮肤回到20岁，尽量都在白天利用碎片的时间去处理掉杂事，不要偷懒。到了18点后，就开始调频，哪怕，你在地铁上也要变成懒散的没人管的小猫。

【回到20岁】第六课10.25——《冬眠》 钟英姿