P23复盘P24目标

上周最大的成就是体验了雨悦的教练风格，拆稿的时候还碰到了拆稿狂人小麦，有穿越时空去沟通的感觉，雨悦给我的感觉是既温暖又犀利，温暖是因为她总能看见客户之美，犀利是因为她总能看见最关键的地方，引发客户的觉察。还有一个感受是雨悦很少用假如问句，和永澄老师有很大的不同。

一、P23复盘

1、出学习力系统v0.5版，是经过亲自使用和迭代后的版本。

• 感受：对学习力框架更加清晰了
• WWW：已完成，在学习方法部分发展了教练学习的拆稿法，感觉可以当礼物送给下一届个人成长教练。
• EBI：如果对自己是如何学习的保持意识就更好了，可以有意识地迭代学习力系统。

2、养成每晚2个时间盒的习惯，积累有效方法和成功经验，输出到大师育儿系统v0.2，时间盒开始强调标准和质量：比如（1）时间要求（2）目标要求（3）孩子的专注状态

• 感受：遇到的挑战是如何让孩子对不感兴趣的内容感兴趣。
• WWW：可以在难的/关键的地方慢下来
• EBI：如果能够再慢一些，再耐心一些，再思考如何更加通俗易懂一些就好了。

3、养成日复盘的习惯，七次日复盘（先不对质量和内容进行要求）

• 感受：放低了对复盘质量的要求就做到了，哈哈。
• WWW：100%达成
• EBI：如果能再加两个问题就好了，一个是ikigai的四个问题，另一个是“今天有哪些迭代系统可以升级？”

4、出大师游戏系统v0.1版

• 感受：这个系统好像一直在心里，这周画出来了。
• WWW：目标达成了
• EBI：如果能继续迭代就更好了

5、5次拆稿，1次自己，4次雨悦，迭代自己的教练系统，出v0.3版。

• 感受：拆稿会很有悬念的感觉，不知道剧情会如何发展。
• WWW：基本完成
• EBI：拆稿的时候如果能和自己的拆稿方法保持一直就更好了。

6、60分钟Keep腹肌练习

• 感受：迎难而上的感觉
• WWW：100%达成
• EBI：无

二、P24目标

1、迭代学习力系统，发布v0.6版

2、通过时间盒迭代育儿系统，发布0.3版

3、养成日复盘的习惯，七次日复盘，在复盘中加入ikigai和迭代系统的问题。

4、出大师游戏系统v0.2版

5、5次拆稿，迭代自己的教练系统，出v0.4版。

6、60分钟Keep腹肌练习