《想要健康，一定要懂懂预防的顺序》八

1.从西医的角度体检就是：早体检，早发现，早治疗。

中医的角度：通过教育，有健康的生活习惯，不要再疯狂肆无忌惮的糟蹋身体。

你觉得哪个更有效，哪个更省钱，哪个更有风险？

2.皇帝内经讲到三句话，就是中医预防的核心：

顺四时而寒暑：就是说顺应四季而不要违背四季做事情。

和喜乐而安居处：调节心态，让心态平和，知足常乐，不要大悲大喜。

节阴阳而调刚柔：这里的阴阳大家可以理解为见不到阳光的脏器“阴”，和能见到阳光的实物“阳”达到一个平衡，进出平衡，消化健康，免疫健康。同样也指的是看不到的思想阴和能看到的行为阳达到一致，也就是言行统一，让心灵健康。