打卡第十一天：刘老师给我做“催眠”

昨天在卓越父母的群里，看到刘杰老师发了一条消息，说她现在新学了一门课程，可以帮大家减压，调节情绪，舒缓心情，而且还是公益的，我试着在群里报了个名，没想到今天就被刘老师约了，心里感觉到挺高兴。

刘杰老师一直是我很钦佩的一个人，我所知道的她：幼儿园的创办者、家庭教育导师、国家二级心理咨询师、绘画心理分析师等等，她还是湖北导师体系里面当时讲课比赛的第一名，记得前几年我还画过一副房树人给她分析过，我觉得分析得挺准，当时就感叹，居然通过一幅画能分析出人背后那么多的东西，甚至有些东西是自己都没怎么察觉到的，不得不说，心理学上有些东西真的很奇妙。

当然了，刘老师还有很多我所不知道的，比如她现在在学习催眠，催眠这个东西，我以前只在书本里见过，实际上并没有接触过。

一直以来我挺喜欢看心理学方面的书籍的，特别是武志红的，武志红老师的很多文章里有有提及催眠，有他自己在外面跟着大师学习催眠的经历，也有他给别人进行催眠的一些案例，不过这种东西，书本上看到也只是书本上的东西，没有体验过还是不知道是怎么一回事。

不过今天，我很幸运地被刘杰老师给催眠了一次，催眠的前面一点点，我还比较熟悉，因为之前在武志红的书里看到过，是对身体从头到脚各个部位的一个放松，后来进入了场景部分，我感觉自己有点快睡着了，后来又慢慢地清醒一些了。

刘老师说催眠过程到后面的时候，也就是比较深度催眠的时候，她感觉我人是慢慢放松了，但是眉毛慢慢紧锁了，一般到这个时候，是潜意识开始呈现的时候，她说这个她现在还不能去解释，她也需要去探索去学习，当然我就更不能解释了。

我今天催眠结束后的感觉就是比较困，也不知道是下午的时候本来就困还是催眠的原因，反正一直在那打哈欠，后面和刘老师还有几次相约，期待下一次。