梓瑶晨间日记Day34复盘66天2018.5.18 周五

『A区』人生目标关键词：事业/美丽/健康/人际/提升/时间管理/情绪管理/情商

今日三目标

吃食谱

娃娃微问答学习

情商课学习

『B区』

习惯打卡：复盘√    早起×  减肥食谱√

                    使用效率手册    √

提升

晨间日记复盘20分钟  开心

娃娃微问答及复盘1小时  开心

情商课学习20分钟    开心

社交

一直播    0.5小时    开心

跟姐姐聊天  0.5小时    开心

美丽

食谱完成了

『C区』

美丽

因为旅游，中途间断食谱了，然后大吃大喝，时间也不准时吃饭，回来没想到，没想到，我一胖，我就胖到腿上，昨天量出来，跟之前的差不多了，一开始是心碎的，那种得到的东西又失去了，一开始所有的努力都白费了，虽然心理很难过，这也给我上了一课，说明了自律的重要性。

重新开始减肥，告诉了我，做任何事情，你都要相信坚持的力量，努力的样子真的很美好，发现自己自从学习了心理学以后，是更加了解自己了，情商还有各方面的能力都有所提升了，所以做什么事情都要坚持，别自我纵容。

娃娃理论

PU：男性对后代的不确定感。是男人的安全感，也就是这个女人看起来可靠不可靠。

MV： 婚姻市场价值。

一个男人的mv 的衡量标准主要有8 项：年 龄、身高、长相、财富、智商、情商、性能力和长期承诺。

与男人标准相对应，衡量一个女人的mv 的8 项标准为：年龄、长相、身高、罩杯、体重、学历、性格、家庭环境。

雷区也踩不得：比如讽刺对方的性能力、看不起对方母亲、对前任恋恋不舍等等...这些都妥妥的会让你在男人心目中的PU值高到爆表。

对于这些重点，我又进行了重新学习，更加理解娃娃理论，现在也挺喜欢研究感情方面的事情。

每日一感悟：做任何事情都要坚持，一段时间松懈，就真的回到了解放前，所以，自律真的很重要。