李金清.网络焦点初级班34期约练41场，坚持分享69天

约练心得

每一次约练都是做来访者解决人生的卡点。这次的体验非常深刻。咨询目标是一个学习的方式，输出、输入都重要。

以前的学习方式都是被动的输入，没有分享，没有体验，纯理论的知识，只是概括性的记起来。但随着时间的久远，记忆的退化很容易就忘了。但感受的东西，体验的东西还会留存很久。

输出，也是内化的一个过程，通过自己的脑，通过自己的心去整理，听十遍不如自己讲一遍。在讲述过程中，自己很少有自己的感受？情绪情感隔离了？自己的思维都是单一的，理性的。在咨询师的引导下，认识到自己用心去体会每一件事情，每一时刻，用心的去整理自己的情绪，情感。自己的思维都是丰富的，感性的。