23/131 早起的第一步 培养早醒习惯
2017-09-12 本文已影响22人
安筱酒
DAY•9.11 与其找理由费心解释 不如花时间用心学习
23/131 早起的第一步 培养早醒习惯
早起的想法一直都有，说实话之前早起都是被迫无奈。
因为早课早起。因为赶火车早起。因为出现场早起。因为集体活动早起……
和大部分人一样，除去工作日，周末如果没有十分必要，我不会早起。
即使破例，也是少之又少的几率。很多情况，都是早早醒来，躺着不愿起。
某一天，当我意识到自己要做些什么，完成点什么小目标的时候。首先，想到的就是要早起。原定，上周实行早起计划。
可是，看似简单的事情，想要坚持却很难。前两天还行，闹钟一响，就起床。第三天开始，就有懈怠情绪。
于是，我将闹钟叫醒的计划改为要做到自然醒早起。
早起的第一步，培养早醒习惯。
从作息入手，先让自己习惯早醒，然后再习惯早起。事实证明，这个方法对我很有用。
调5:15的闹钟，闹钟响了，先不起，听听音乐，翻翻书，玩一会儿手机……大概十分钟左右，睡意就没有了。
然后，进行一天的计划。晨读，法语学习。大概六点多起床。现在，已经习惯了五点多醒，不需要闹钟。
循序渐进是一个可以让你完全掌握某项技能的秘诀。
有经历的过程，总比直接给你一个结果要印象深刻。
当然，早起还需要动力，意志。
我不知道自己能够坚持多久，所以先以一个月为期。
好好完成以后，再制定大一些的目标。
复杂的问题，大多是由很多很多细小琐碎的问题组成。所以，想要解决，就要必须要有耐心。不能被表面的伪装吓退。
出现问题以后，与其费心找理由解释，不如用心花时间学习。
——2017.9.11 23:45
浅浅喜欢，深情相伴。
用默默的情怀，写一场天长地久。
