2022-08-22（晚）

20220822 星期一 晚

昨天晚上只睡了不到4个小时。

起来第一件事就是做了关于目标的自我对话，效果极好。我从来没有觉得一天的目标如此的清晰，而且自己完全接受。

早晨做关于目标的自我对话，晚上焚香做一天的自省。关于一天如何开始与结束，我找到了适合自己的方式。

上午状态还挺好。陪妈妈去了医院，等医生查房的时候，了解了一下病的情况。这次出院后还要带妈妈去沈阳的大医院去好好检查一下。

回到家后就开始专注画画，尝试点一柱香，敲一下磬开始，香灭，再敲一下磬结束。特别有意识感。开始和结束，都听着清脆的磬音，真是适合收心和放松。

中午吃饭后，徒弟找我叽叽喳喳聊天，谈到了她的老板给了她很多支持。我又给了她一些鼓励。

本来打算午饭后就立刻散步的，结果聊天聊了半个多小时。

然后，去散步。又只走了一圈。因为途中取了一个快递。

是火影的盲盒。打开一看是佐助。真是沮丧，我最不想要的就是佐助，决定以后再也不开盲盒，太影响心情。

开始和朋友商量该如何处理。最开始打算挂在闲鱼上转手，后来突然想到了一点。我为什么讨厌佐助，因为在生活中我就讨厌这样的人。其实这样的感觉是不对的，换个视角看待佐助，发现佐助其实特别不容易。留着吧，给自己一个提醒，哪些让自己讨厌的人，其实仅仅是因为自己又偏见而已。

把佐助放在桌子上到现在，发现看上去还挺帅的。

但是，佐助还是影响了心情。

妈妈在外边不知道为啥又叫到，这个奶好香啊。我不耐烦的喊了一声，有啥香的，都说几遍了。

闺女嘿嘿笑。我有些懊恼，竟然因为一个手办又没控制住脾气。

弄完佐助后，明明问我下午有没有时间，关于工作上的事情想向我咨询。我说下午可以。

结果，和明明聊了一个半小时，聊完都到了晚饭时间。

我发现，这次再给他聊天，我就没有什么兴奋的感觉了。这个感觉是对的。我要把注意力放在重要事情的推进上，而不是再满足于给别人建议。

朋友又打电话过来，讨论咒术的谷子，聊了一个半小时。讨论谷子的时候，还发现了鬼灭之刃的手办很便宜，买了碳冶郎和弥豆子的手办。

一遍聊一遍吃饭，晚饭吃多了。

放下电话就什么都不想干。

晚饭后又废了。看了几集鬼灭之刃后，到了焚香反省的时间。

每天反省后感觉自己的状态好了很多。写了这篇日记。

总结一下，就是上午状态特别好，下午到晚上都是闲聊不务正业。午饭是关键，晚饭时关键。明天要调节好。