记录成长11

你们有早上听微课的习惯吗？我不知道，但我没有这个习惯，哈哈。

昨天早上醒的比平时早一点，打开微信看到琴姐的分享，就听了一下。听完后，有几点触动到我。

一、慈悲：能感受到自己的痛苦，也能感受到别人的痛苦，当我能感受到别人痛苦的时候，心中就升了一股慈悲。

二、起心动念：我的理解是能够观察到自己的心里的变化，保持正念。关照到自己的情绪，接纳它。

三、修炼：修炼最好的时间就在当下。

当她讲自己通过修炼，她的先生慢慢的也在被她影响，发生着改变。比如：她以前买个自行车，她老公会说，买这个干嘛，还占地方。前段时间，她买了一个摇篮，她的先生什么都没说，还主动帮忙组装。

这让我想到，我爸爸的变化。这段时间，每周我都会给父母打个电话。打了大概三、四次以后。突然有一天，我接到了爸爸的电话，以为有什么事。因为平时有事时，我爸才会给我打电话。接通电话后，我问：爸，怎么了。我爸：没事，今天我休息给你打个电话，问问你最近的情况，聊了很多。

事后感到很开心，因为我感受到了爸爸的主动关心。这种机会对我来说很难得。当你改变了，你会发现他们也会被你影响，也会慢慢的改变。

晚上的时候，我分别给我爸妈打了一个电话。用了一次慈悲的方式和他们聊天，感觉很好，聊的很愉快。

三、学习：学习是对我们当今这个浮躁的社会，让我们的内心静下来的最好的方法和最好的途径之一。在学习中成长，通过学习让自己变得快乐。

用一颗慈悲之心，去面对世间万物，你会发现会有不一样的感受和收获。