自我的察觉

我今天最想要的是什么？

今天已经过去了，忙了一天，停下来想这个问题的时候，还是有点犹豫，我到底想要什么？我想做什么？我做到了吗？

我总有一种停不下来的感觉，其实我很想停下来，从容优雅地过这一周的最后一天工作日。

今天早上，我把我昨天写的简书关于非暴力沟通的实践的思考的文章发到了公众号，并分享到群里，我觉得让人看到，并得到大家的认可就是今天想要的吧。之前，虽然我渴望被认可，也会展示自己的成果，希望得到他人的认可，总觉得有种炫耀的意味，有一种羞耻感。但是我现在不会有那种感觉了，我觉得自己的努力被看见是一件开心的事。

今晚我跟我家丫头爸爸说起我之前跟他发生矛盾冲突我就会很生气，他就会沉默不理我，我就会更加抓狂。我以为只有我会那样，我觉得自己很不好，当时有种绝望和无助夹杂着愤怒的感觉。没想到在直播间看到老师也那样，而且很多人都有同样的经历。我告诉丫头爸爸我的童年经历，我说我也曾经以为是他做得不够好，他不安慰我，用沉默来给我施加冷暴力，所以我就和你生气了。其实当时，我那种绝望无助难受的感觉我是多么熟悉，多么清晰的知道我曾经历过，我很不喜欢那种感觉。但是我又不知道怎么办。我那时候没有能力察觉到那是我情绪的根源，其实那是我的问题而不是丫头爸爸的问题。

在小丫头出生之后，我也不知道我是怎么渐渐有点隐约地察觉到了，我们还是会发生冲突，我还是会生气，但是我没有那么抓狂了，也渐渐能承受那种情绪了。我的问题是依然存在的，只是我渐渐地可以接纳它了。

我现在才明白，原来是我的自我开始逐渐觉醒了。这种觉醒的过程我都没注意到是怎么发生的，是什么触发的。当然，它并没有完全觉醒，所以我也还在挣扎之中。比如我目前就跟我父母的关系很疏离，其实，我跟他们之间也没有什么大的矛盾冲突，他们也不是不爱我，我也不是不爱他们。我对他们的不接纳很大程度上对一部分的自我的否认，这使我陷入纠结之中，还常常会产生自责。

我终于察觉到了自我，大概新自我要真正觉醒还需要一些时间吧。