量力而行

一个人，要有自知之明。凡事，要量力而行。

这就好比挑担子一样，能挑五十斤的，就去挑五十斤的。不要去干超出自己能力以外的事，干什么，都要量力而行。

只能挑五十斤的担子，就不要去挑一百斤的担子。如果那样，不仅挑不起担子，还会很容易地被压伤。

自己计划每晚去夜跑的，还真去跑了，也坚持了十天，有了一点的效果。只是没有想到的是，左脚脖内侧踝骨边竟出现了疼痛，不得己只好停了下来。

能站，能走，不影响走路，看来，没有伤到骨头，那么，就是伤了筋和韧带了。这样，又接连跑了两晚。实在不能跑时，这才停了下来。

儿子得知后，批评我道:“又不跟哪比，下那么大劲干什么？”理屈的我只好作罢。看来，真得需要好好地休息上一段时间了。

计划出现了变化，恰值又转了夜班，没法去跑，那就好好休息一个礼拜吧！想是运动过量的原因，休息几天以后，确实舒缓多了。但是，还是没有好透，也就不敢再跑。如今，又转白班了，不能跑，那就出去走走，熟悉熟悉那个跑道吧！先走上几圈，看看效果如何？

这样想着，饭后的我，换上了运动鞋，穿上外套，带上手机和钥匙，出门溜达且看风景去了。

隔壁楼的底层窗下，这是谁种的菊花啊？虽然花的花瓣不大，却又黄得耀眼，招人喜爱。

夜晚小区的人行道上，在路灯的映照下，一对农人模样的中年夫妇在卖着山芋。

山芋一个个装在丝网兜内，整齐地摆放在电瓶车的车厢内。边上一个四、五岁的胖男孩依偎在男人的身边。

目睹此景，不禁让我想到了以前那时做小生意的我们。这时的天，已有点凉了，还会有人来光顾吗？想想生活在底层的人们，为了生计，挣点钱确实是件不容易的事情啊！

出了小区，就一直朝东，老远就看见前面路口聚了一些人。走近一看，却是一个外卖小哥和一开小汽车的在理论。他那亮着灯的电瓶车就躺在路的中间。

旁边站有几个穿环卫衣服的人，几人议论着。一个说:“外卖小哥抢时间，怕送迟了，别人会给他差评，影响他跑单。”另一个说:“送外卖的人出事的多，上次在哪儿还撞死过两个呢！”……

听闻他们一说，我看了一眼那辆还躺在路中间的电瓶车无奈地摇了摇头，转身向公园走去。

公园的步道上，今晚跑步的人多了些。只是从身形和跑姿上来看，这些人都不是经常跑步的人。常跑的人跑得轻松，很少有累得呼呼喘的。就是有，也是跑了很长的时间才会出现这样的情况的。再看他们，一个个跑得很费劲，还呼呼地直喘气。一看，就是缺少锻炼的人。

公园东北角的路边，有一卡通娃娃手举火炬的黄色灯箱。娃娃的身上写有“滁州欢迎您”的字样。看到这，就让我想到了这几天正在本地奥体中心开始举办的第15届省运会。

由此，也让我想到了滁州的综合实力已跃升至全省的第三位。可见，滁州的影响力正在慢慢地扩大，作为滁州人，真的是可喜可贺。

不自觉间，已转了三圈，考虑到脚伤，今天，就到这里了吧！待脚伤好了后，一定要量力而行、循序渐进了。

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