读书《原生家庭》：长期被打压否定的孩子长大会怎么样？

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书中原文：

譬如中国人好面子。为什么？因为我们在孩子的时候没有面子，既然父母怎么对孩子都是对的，那么父母可以肆无忌惮地否定孩子、攻击孩子，孩子的尊严荡然无存。于是，等长大了有力量有力气了，就会过度地去捍卫自己的面子。

联系个人实际：

你遭遇到过婚内PUA吗？就是煤气灯效应，在对方长期润物细无声的打压和贬损作用下，你的精神慢慢就被对方控制了。

最近看一个心理学老师的视频讲课，关于总是“被老公打压和挑剔”的相关视频点击率很高，达到4万多点赞量，留言量更是高达3000多条，很多女性都在下面留言分享长期遭受老公打压的经历。如此看来，在中国被老公打压的婚姻不在少数。

为什么老公总是打压老婆呢？原因是他觉得搞不定自己老婆，觉得控制不了她，他就会开始说你这里不对那里不对，你什么都做不好，本质上就是因为他觉得自己一家之主的地位被你破坏了。

你总是不听他的，总有自己的想法，会让他有失控感，他会觉得自己没有威信了，他作为男人的那种自尊受到了挑战，所以，他必须通过说你都是错的，这样才能控制你，他才能有自信，喜欢打压老婆的男人，对婚姻关系的认知和自我的认知都是有问题的，这些都是可以从他们的原生家庭里去深挖原因。

如果孩子长期父母严苛、指责、抱怨、否定的家教下成长，再加上他看到父母之间本身也是在不断贬低，相互踩压，那么他长大后就会对处理亲密关系充满疑惑。

这样的男孩长大后，一方面他会十分希望自己的老婆能够认可自己，另一方面他又会十分渴望跟老婆平等交流。而在跟老婆的交流过程中他又忍不住打压、贬低和否定老婆。

他在与老婆交流的过程中，还会复刻父亲对待母亲的形式，因为在他眼里的父母关系是男强女弱的关系，父亲总是在打压、指责、否定和抱怨自己的母亲，所以他也形成了模仿效应。

他的父母对他从小就很严厉，从小在父母那里得到了太多的否定，太多的指责，太多的贬低，还经常被父母拿他跟别人孩子比较。这些都造成他的自我认同感很低，很自卑，他会觉得自己不如别人，他也很不开心，更接受不了别人跟他的不一样。

这种男人在外面都是很仗义的好人，生怕别人说他不好，但是到了家里总是会跟老婆争个高低，其实是骨子里自卑作祟。

在这样原生家庭长大的男孩长大会很苦，也很可怜，他们不仅自我认同感低，还把这种原生家庭从小施加给他的伤害施展到自己爱人和孩子身上，造成次生伤害。

面对已经遭遇原生家庭伤害，而正在把这种伤害转嫁到你身上的另一半，应该怎样摆脱呢？

首先，找到自己核心价值，知道对方的做法只是一种低自尊和不成熟行为，你需要建立强大的内心，减少掉入自证陷阱，不接受对方任何评判，不接受任何贬损的话

其次，对于自己要多写成功日记和对未来的美好期待来鼓励自己，写出自己的优点，经常温习，在被对方打压否定时保持清醒的头脑。

最后，好好爱自己，多读书多运动，多交有益的朋友，做更多有意义的事情，让自己内心丰盈起来减少精神内耗，让自己变成一个 又强又美的人，你的能量就能强大到影响周围的人，容易鼓励和赞赏对方，帮助他们找回自尊，从而重建美好关系。

采取措施：

在教育子女时，减少对他们的否定、攻击、贬低和打压，防止让他形成性格缺陷；

对于经常喜欢打压否定自己的另一半，多鼓励赞赏他，帮助他提升自我认同感和自尊心，弥补童年不幸的原生家庭的伤害。

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作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用文字思考人生，读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!

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