田田来信，第三封

你好。

今天是4月27日，离上一次连续给你写两封信的日子，有快一周的时间了。

好快啊。

今天，是五一假期前的调休日，孩子在家，她的假期就是我的工作日，所以我的家务就增多了。

做家务的时候，我发现一个奇怪的现象，就是大脑异常活跃，但我又没时间及时记录这些活跃的念头。

那时候，我就幻想，要是脑机接口技术能帮我云书写就好了，这样我不用动手动口，一边做家务一边大脑云书写，把大脑里活跃的念想都记下来，估计也有上万字。最好的是，这样我就能知道，一天下来，我的脑袋里都浮现了哪些奇奇怪怪的事情。记录下来，也就能更好的觉知自己了。

不过，虽然现在还没有这个神奇的技术，但出门和妞散步的时候，我努力缓解头痛，想让高速运转的大脑安定下来，忽然想起了以前在书里看到的两个工具，一个是冥想，一个是正念。

冥想的要求要高一些，正念可以随时做。于是，我就让自己回归自己，让意识聚焦意识，果然，特意内收以后，我感觉好了很多。

你的大脑在哪种情况下会很活跃呢？

你一般怎样让自己安定呢？

回顾这一周，我的大脑都很容易活跃，活跃后就停不下来，然后就开始头疼。

是什么原因呢？

我想可能有两个原因。

一是，这周看手机的时间多了，看公众号后台的时间多了。看完手机后好像头就会慢慢活跃，慢慢头昏脑胀。明天起，应该固定时间看手机。不出门的时候，要用日程本记录时间。

二是，这周喝了四次咖啡，不知道和喝咖啡有没有直接关系。下周再观察一下。

嗯，说起看公众号后台，我想谢谢我的老朋友，谢谢亲爱的齐老师，谢谢一起写公众号互相鼓励的文友，还想谢谢陌生的你。

因为，在那些碎碎念的文字里，后台收到的留言或赞赏，是我特别难忘和珍惜的体验。我希望自己一直都会记得这份感动，记得每一份善意和真诚，也希望自己走过路过时，也能随手传递一份美好。

今天和阿云老师聊了聊投稿的话题，我觉得阿云老师说得挺透彻，如果想用文字来赚钱的话，还是先去投稿比较好，这样既能获得标签和背书，还能提升自己的水平。

你怎么看呢？

我是认同阿云老师的。不过，我还是会优先记录我自己，觉察我自己，因为，我最近喜欢上了这样自嗨的生活方式。

在我的时间不能更好的优化时，先满足自己，是我的第一选择。因为投稿，是优先满足别人。

如果有一天，我很想通过投稿来获得价值认同，再去投稿，就是满足自己了。

所以，同样一件事情，每个人会有不同的答案。

雷军说：“99%的问题，都有标准答案，找个懂的人问问。”我想说，多找懂的人问问，拍板的时候，问问自己要什么，最后还得听自己的。

今天就写到这里吧。我昨天在微信读书上参加了365天读书打卡活动，交了50块钱押金，读300小时，写完这封信，我就去读会书。写和读，都是能让我安定的事。

晚安。（图片是晚上散步拍的）

2024-4-27