晨间日记2019-01-23 本文已影响0人 amy阿敏幼小精准养育 2019年1月23日 天气:晴 心情:佳 睡眠:7:00–23:00 习惯执行:早起 阅读 阅读 成长 听书《运动改变大脑构造》,运动可以缓解压力、改善抑郁症并提高专注力。