少生病秘诀

少生病的秘诀：

1、每天2升水：肾病降80%。

2、爱吃橘子：骨质疏松降92%。

3、每周3次坚果：癌症降55%。

4、散步：糖尿病降40%。

5、每周2次豆制品：乳腺癌降24%。

6、勤晒太阳：肾癌降24%～38%。

7、喝对红酒：脑卒中降20%。

8、常吃大蒜：肺癌降44%。

9、每周一两次鱼：猝死降36%。