且喜人间好时节

多识草木少识人，常守世间清净心

最美的季节来了，多去户外走走吧，看看秋天的果实，天上的白云，享受这个季节。好时节自当珍惜。

少说话。中医说多言则气乏。懂你的人自然懂，不懂你的你说再多也没用，少说话，守好自身能量，把情绪给到重要的人。无关的人不必多言。

列清单。每日必做的事情列好清单，一项项做完划掉，感觉成就感满满。建议用纸笔记写清单，写就是开启了行动，比电子产品记录有效，不信你试试。

多喝水。秋燥，多喝水，每天喝够量，如果喜欢适量喝茶，茶气养人。梨、百合、陈皮等吃起来，润肺。

多运动。秋季运动不宜大量出汗，散步慢跑都可以，加个外套，别着凉。

你想怎么度过秋天，做起来吧。