2023-02-12 日更让我找到了生活的掌控感

挑战365天（133/365）

一、运动1分钟

30分钟。

二、冥想1分钟

5分钟。

三、感恩1件  

4件。

四、收获50字   

230字。

日更让我找到了生活的掌控感

每天忙碌的工作，让人感到身心疲惫。我甚至产生了职业倦怠，想赶快退休，过自己想要的生活。我一想到至少还有十年才能退休，心中就充满绝望。但是在我每天坚持日更后，我的生活和工作有了色彩。每天见到的人或遇到的事，都可以成为我写作的素材。当我感到自己每天都有收获时，心情就就很愉悦。连我自己都没有想到，我能连续日更一年多。我从日更中找到了内心的力量。于是，我又开启了每日运动打卡、冥想打卡活动，我相信我能坚持下去。这是日更写作给我的底气和力量。

五、改进50字  

80字。

早上只要醒来就立即起床，坐到书桌前学习看书，写下番茄时间，记录学习成果。如果觉得大脑还处于昏沉的状态，就去洗把脸，让自己彻底清醒起来。特别注意的是，严禁拿起手机躺在床上刷视频。