在共情处生发

    人活一世，草木一秋，不同的是，我们会与无数人或紧密联系或擦肩而过，我们通过语言表达，借助文字倾诉，都是为了沟通，我们渴望着彼此分享，期待着自我绽放，用沟通疗愈孤独，用沟通学习进步，沟通让教育自然绽放，沟通让我们健康成长。

我觉得所有的沟通技术中，最重要的一点肯定是真诚，真诚才是必杀技，然后是共情，你要对他感同身受，然后再帮他分析利弊，解决问题。

这样的例子比比皆是，举一个今天的例子。今天是我分班后的第一天，学生们要面对的第一件事便是适应。

一位男生看到我，就递给我一封信，大意是他要转班，觉得在这个班里压力太大，自己承受力太弱。其实我分析了原因，他主要是因为其他同学都没有分到这班，还是有点孤独的，当然，其他同学的优秀，也让他倍感压力。

当时我首先共情，同意他因为太大而转班，可是学校有学校的规矩，他被年级主任驳回了，他愈发焦虑。

在这时，我慢慢地和他推心置腹，帮他分析留在这班里的优势，以及每个人需要强大自己的心态。我拿自己举例，从高中时的孤独，到大学时考研的经历，让他明白，能够听进去别人的意见是多么重要，想要追求卓越，就必须让自己忍受孤独，精益求精。

慢慢地，他的脸色缓和了，也接受了我的建议，此刻，我们彼此都觉得这样的沟通拉近了师生之间的感情，我们对彼此的理解都加深了。

自我暴露技术也被称为自我开放技术，是心理咨询中常用的一项楼术，由美国心理学家西尼·朱拉德（ Sidney Jourard ）在1958年提出的" e disclosure "（自我暴露）发展而来。自我暴露是把自己的有关信息或真实想法告诉对方，与对方共享自身内在感受的过程。教师是否愿意适度地展示些"小秘密"和呈现自己内心的想法在很多时候也决定了是否能够开启孩子们的心灵之门。教师的自我暴露是在适合的教育情境中一种谨慎的、措辞适当的自我呈现。随着教师自我暴露程度的增加，学生对老师的信任度和接纳度会不断加深。如果在与小楠的沟通中，教师能够适度地打开自己，主动与小楠"分享"自己童年时代的一些相似经历或秘密，会增加小楠对老师的信任，使他获得心理上的安全感，也许他就愿意与老师聊一聊了