资格感练习

“资格感”练习分享

️我有能力拥有（配得）（成功）（受人敬仰）（不好）

️我有资格拥有（配得）（成功）（受人敬仰）（不好）

️妈妈允许我拥有（配得）（成功）（受人敬仰）（不好）

️爸爸允许我拥有（配得）（成功）（受人敬仰）（不好）

️大声发出声音的练习10分钟

️过程中我的体验：

    身体：鸡皮疙瘩都起来了，一阵阵的血液往上涌，热泪盈眶

    情绪：感动，能量慢慢从心底里升起，感受到那份坚定

    头脑：空白，只能听到自己的声音（今天的练习在噪杂的路边等人时候做的），

️完成练习此刻我的体验是：

      身体：有力量的

      情绪：很稳定

️今天，资格感练习，我的收获是，选择了在噪杂的地方练习，我看到我的专注实践，感受那份稳定，那份坚定，感受到能量不断的升起，感受到信心在增加。脑子里有个念头，做砸了也接收，毕竟有模有样的活过一会儿