157青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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①随笔

温暖记忆 记忆的你

那一天 乱了四季

我终于 拥有了你

我离你越来越近，

我心心念念的婷婷。

我寻着你的足迹而来，

迎着风和雨，

车轮淌过积水的声音，

如此动听。

车上嘈杂的乐曲，

仿佛我此刻的心绪。

无论星辰大海，

我已乘风而来，

只为拥你入怀，

轻轻向你诉说，

你在身边，

真好。