《蛤蟆先生去看心理医生》：远离阻止你变好的“内在父母”

这周看的是《蛤蟆先生去看心理医生》，里面主要讲的是一只蛤蟆先生，因为疑似抑郁的病情被朋友发现，然后建议他去看心理医生的故事。

在这个过程当中这本书一步一步的剖析了蛤蟆先生的心理问题，并调动了他的积极心态，也让蛤蟆先生迎来了新生活。

这本书里面“探索童年”这一章给我感触很多，里面说到：童年时期的感受会影响成年后的感受，行为也是一样。

在另外一篇有关心理学的文章中，我也看到过类似的说法，就是童年时期父母对我们的要求，会深深刻在心里，等到长大了，父母不在身边不再碎碎念的时候，我们还是会受到另一个人的影响，这个人就是我们的“内在父母”。

所谓的内在父母，就是在童年时期父母或者其他长辈对待我们的方式，日积月累以后，内化在自己心里的声音。

好的内在父母，能带来力量和支持，而有一些，只会带来不好的影响。

例如小的时候父母经常会说家里没什么钱，平时穿衣服要爱惜点，不要和同学攀比。所以长大以后，很长一段时间我都觉得自己不配拥有稍微上档次的服饰。

每当我看中一款好看但价格不菲的衣服鞋子，想要买的时候，内心总会有个声音在说，这么贵别买了吧，本来也不是什么有钱人，穿点便宜的吧。然后就打开淘宝，开始挑选。

这样的后果是，很长一段时间内，我都没有找到女朋友。

对于不好的内在父母，只有学会“背叛”，才能获得新生，迎来新的成长。

当然，这是一件艰难的事情。因为首先我们要正视存在不好的内在父母这个问题，打破父母在心里建立的权威。

只有了解内在父母是怎么影响自身的，才能知道怎么“背叛”。比如，我就会告诉自己，以前爸妈总是哭穷，但是他们一定不希望我过上跟他们一样的苦日子，一定是希望我越过越好的。

当我们越清晰地看到那些不好的内在父母的限制，就越能找到如何“背叛”的方法。

愿我们都能远离不好的“内在父母”，迎来新的成长。