润微细无声

一段时间没喝师傅的茶了，因为我不太会去记这种事，近来其实每次喝错。今天忽然想起应该再放一味陈皮，这样味就正了。三克的熟普，0.89克班章，加一片陈皮。关上门一口一口地喝，做个茶灸到背部微微发汗。

他们说这样的配方喝茶是养生和药疗。

他们是春鸽的师父，春鸽信奉的，但我有我自己的师父，而且我一直认为我的师父十分厉害。他能看到你的心，在最艰苦的日子里我也相信是他一直背着我前行。

他们给我的配方是中午喝小青柑，小青柑对于肝火旺的人有比较好的调理作用。这个我觉得可行，因为长期晚睡，肝火旺。但她的有些话我是很难相信的。

喝茶，是中国几千年来的传统饮食文化。对于每个人来说，喝茶确实是一种十分常见、有效的养生方法。

有些暴饮暴食和生活不规律导致的身体不适，经常喝茶可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。但是怎么喝茶也是有讲究的。喝茶的方式不对的话，不仅你喝茶的目的没有达到，有可能还会给自己的身体带来危害。

适当地喝茶能够舒缓心情、补气养肾、促进新陈代谢、预防疾病等作用。但喝茶也有很多讲究，比如说选择适当的时辰喝特别的茶能够对身体有更好的保健作用。

听说早中晚要喝不同的茶

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态。喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。

绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

晚间适合喝黑茶，在吃了三餐之后，会有一些油腻的食物在消化系统内。如果在晚饭后饮用一杯黑茶，既有助于消化体内的脂肪，又能暖胃助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡觉。也可用白茶替代，像福建寿眉等，寿眉入肺经，茶性陡峭，也不会影响睡觉。

不过不同人可能适合不同的茶。

红茶：对消化道的动力作用和保护比较显著，适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。

绿茶：绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果比较明显。所以，绿茶更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。

昨天Z打来电话，八点多打了一个九点多打了一个。我一直关机，用脑袋想想也知道他应该是想叫我一起吃饭。

事实上中午的饭都是闲饭，我不太喜欢吃，因为耽误事。至少要十点准备到下午两点结束。那还能做什么呢？

他那些哥儿们个个人精，当了几十年大小领导一个个都皮掉了，油来滑去我很难听到什么真心话，也完全不是对手。又看不得像S这样的人，表情真诚得似乎要冒出水珠来，其实满满的算法，又不入调的攀龙附凤。说不上来的感觉，总之不够高级。

我不太喜欢去，不过他那样诚意满满我又有丝惭愧，在下午两三点等待办事的排队中向他致歉，没接到他电话甚是遗憾，感谢他的邀请。

我想我真的太会善意的伪装了。

窗外似乎在下雨，淅淅沥沥雨轻声敲打着玻璃窗，温柔地发出声音，好像那种小心翼翼的感觉。

春天的的雨就是秀气，像是个青涩的小姑娘，要不唐代的杜甫怎么在《春夜喜雨》说：

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。